你会向他人叙述你的过去的事吗？

阅读#《蛤蟆先生去看心理医生》day2

【阅读背景】

1.21天共读，见证持续输出和坚持的力量。

2.在阅读和写作的过程中见证彼此的成长。

3.每天进步一点点。

【我的感悟】

你有去心理医生咨询过吗？我虽然没有看过，但不定期也会和熟悉的朋友聊聊，当然这个人本身也是心理专业的，很多问题我也会去咨询，同时在身边的人有问题的时候，我也会建议他们去咨询下，去咨询不一定是自己有问题，可能是自己在沟通或处事中存在问题，那么经过咨询或许可以让自己看清一些。

蛤蟆先生开始也是有些顾虑，在苍鹭的引导下，确定了咨询的对象，不是他的朋友，而是自己，朋友只是出于对自己的担忧，自己也是期望朋友们能够获得快乐，至于能不能在咨询中治愈，开始并没有期望。直到苍鹭告诉蛤蟆，你是要为自己解决当下的问题，而不是帮助他人，虽然更加确切地知道，并约好下一周过来开始咨询。

在这个过程中就好比遇到一个心仪的女孩，刚开始接触，彼此都留下好印象，期望下一次再见，可是这段时间内心很煎熬，内心可能有这样的情况“期望早点到，又期望不要那么快”。这个过程只有当事人才清楚。在等待的过程中蛤蟆却是非常期待这一天的到来，期望早点见到苍鹭。

正式的咨询终究要开始，在第一次见面的时候，苍鹭告诉蛤蟆“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了”，这点自信也是对自己专业的认同，同时也是给咨询者一些肯定。未见时蛤蟆内心是焦虑，见到时“感到压力在飙升，焦虑感倍增”，这就是蛤蟆的内心状态。

在蛤蟆回顾自己的往事，说自己和这几个朋友的是怎么相识，又是怎样的感觉，因为受到他们的帮助，自己也会觉得有些亏欠，所以朋友对他生气的时候，蛤蟆会很不自在，只要能让这些朋友开心，重新喜欢蛤蟆就够了。在生活中你有没有这样的经历，又怕伤害到朋友，又怕失去他们。弄得自己心里焦脆，然而这些朋友并不知道。

在与苍鹭聊天过程中，蛤蟆可以说是推心置腹地和苍鹭说了很多之前没有和其他朋友说过的话，儿时的一些事情，关于他父亲的，在监狱的事情等。这些事情后来也在他的朋友身上看到相似之处。所以苍鹭判定蛤蟆这种事“儿童的基本情感”，我们现在也可能存在，比如快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧等。

在蛤蟆讲述这一切时，可以肯定地说得到苍鹭全身心的关注，这是之前没有过的情况，同时苍鹭告诉蛤蟆目前的谈话方式与老师的区别”老师用讲解模式，而咨询师用倾听模式”。这样的方式在我们生活中也是需要的，更多是需要去实践，只有实践才是好的理论，在结束这一次的咨询，蛤蟆应该是放松了许多，相信下一次咨询会更好。

【我的思考】

遇到事情我们不一定要找心理医生去咨询，我们可以找身边的长辈，有经验的前辈或者老师去咨询请教，不要自己陷于误区，以为所有的问题都是自己的原因，即使知道是自己的原因，我们也需要把原因找出来，明白原因的本质。

【我】马拉松爱好者、阅读践行者