一人生的四种汉堡模型

享受快乐型

第一种汉堡是我最先拿起来的汉堡，它虽然口味诱人，却是标准的垃圾食品。吃它等于享受现在的快乐，却为未来埋下了痛苦。为及时享乐而出卖未来的幸福人生，这样的人可以被称为“享乐主义型”。
我们是不是也会常常陷入暂时的低质量快乐呢。

忙碌奔波型

第二种汉堡虽然口味很差，可里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡可以确保日后的健康，但却让食用者吃得很痛苦。这类人与“享乐主义型”相反，他们只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。这类人为“忙碌奔波型”。这种人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。
这种类型其实也普遍存在，总想着有一点什么都有了，就幸福了。反而错过了体会每一天的美好。

虚无主义型

第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不健康，如果吃了它，不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。我称其为“虚无主义型”。这种类型是最需要改变的。

感受幸福型

第四种汉堡就是“感悟幸福型”汉堡。生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为他们也可以拥有更加满意的未来。当然要达到这个状态是需要不断的修炼的。比如通过感恩冥想，或者动手实践，不断体会生活中的乐趣。同时有一个专注长久的的目标。

第四种是作者比较推荐的，是当下和未来很好的结合。那么如何实现第四种呢。

二目标与幸福MPS

MPS模式，指的是意义（Meaning）、快乐（Pleasure）和优势（Strengths）。

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首先你要找到生命的意义，而目标让我们生命充满了意义和动力
法国哲学家蒙田所说，“一个有使命感的生命是人类最伟大的作品”。一个明确的目标可以指引我们的方向，并赋予我们的生命意义——生命不再是支离破碎的片段，而是变成了一个有机的整体。
其次我们要把目标和优势相结合，同时能够从中体会到乐趣。

比如我90天的目标是写作，我觉得这是一个不断梳理自己思想，同时把好的观点传播出去的过程。
所以会觉得很有意义。同时我很享受那种快速思考和敲击键盘的滴滴答答的声音，非常的好听。
持续的写作，也让我开始逐步积累起了写作的优势。这件事让我每天都被赋能。同时写作业促进我每天都积极
主动的阅读。

三内在的成长

我们常常觉得自己不够幸福是因为没有足够的钱。如果有足够的钱，实现财富自由，就会幸福了。其实调查发现，有钱并不能让人真正幸福。钱只会在满足我们最基本生活需求的时候，给我们带来满足感。
林肯说对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。其实真正的幸福，源于内在的成长。这个说上去似乎有点空。但又是非常真实的。稻盛和夫也说人生的意义就是灵魂的修炼。
当我们能全然的的接纳自己和这个世界的时候，才是真正的自由。

总结一下幸福的最好状态是，既够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为他们也可以拥有更加满意的未来。
要达到这个状态，我们需要内在的成长，也需要找到自己的MPS坐标.

2021.3.17

幸福的方法