认识自己

      要想拥有轻松快乐的人生，你需要做出最明智的改变。首先你要真正认识自己，知道什么能改变，什么不能改变。然后，学会与自己不完美的一面相处，而不是致力于消除它。最后要清楚，虽然改变是可能的，但它也是有限度的。简单来说就是，认识自己、接纳自己和智慧地改变自己。——马丁·塞利格曼《认识自己·接纳自己》

        这几天内心也是颇不宁静，甚至有几许失落，而这失落也时常在左右我的思考力。究其原因，与当前的工作状态不无关系。

        刚休完近半年的产假回归工作岗位，也不能说不适应，只是因为在休产假前的一年半，我没有在现职岗位工作，而是在一个一线项目就职。休完产假，一线项目的工作接近尾声，我便回到了现职岗位，仍然继续两年以前的工作。而目前，现职岗位所承担的工作内容，在我离开的时候已交付给其他同志负责。相当于说，我这个岗位目前只是个“空壳”，并没有实际的工作内容。可能是人闲下来就容易胡思乱想吧，我这个凡人也不例外。看着同事每天忙碌的身影，而我却插不上手，帮不上忙，显得落寞几分。按捺不住的自己时常会去找分管领导“旁敲侧击”，总想问问什么时候会重新分工，结果时间过了近一个月，依然没有任何音讯。

        于是我就像一棵孤草，在凄清的北风中飘摇，无人问津。慢慢地，失落，无助，以前的荣誉感和自豪感也消失殆尽。渐渐地，开始对什么事情都是漠不关心，也没有了向上的动力，消沉的心随之沉入谷底。

        在回归工作岗位之前，我曾因为害怕自己休太久的产假而与社会、与工作脱节，于是我不断在强化自己的持续学习。学习职场进阶课程、心理学课程以及理财等课程，每天都把时间安排得满满当当，甚至觉得时间不够用后还参加了早起训练营，这样就能从每天的早起时间中挤出更多的时间学习。然而在回归工作岗位后，之前的精进却被眼前的一切消磨得所剩无几。前不久，因为感觉早起无所事事，便退出了早起训练营，因为漫无目的，也不想去规划每天要做的事情，更觉得每天没有什么事情可回顾放弃了复盘，并由此萌生了得过且过的心态。

        这段时间，看着“写作互暖团”的团友都在2020年开启后进行每周复盘，日子过得充实而充满希望。相比之下，自己的无所事事、不求上进、没有规划、没有精进让我感到羞愧。猛然间，反省自己，我这是怎么了？怎么那么容易就被这点困难打败了呢……思想的斗争在我身体里“翻滚”，我对自己说：“不能再这样下去，一定要重新站起来”。

        于是，我找到之前一线项目上的分管领导，把我目前的处境和心理状态都一股脑儿地向他倾诉。分管领导拍拍我的肩膀，对我说：“这不像是以前那个兢兢业业、努力奋斗的你，过来这里吧，给自己一点时间，重新开始，趁年轻”。听了他的话，我二话不说，拿起电话向单位说明缘由，请求领导同意我继续在这个一线项目工作。可能是我的言辞恳切，单位那边最后也同意了。

        换了个环境，在相对熟悉的岗位上，和相对熟悉的人一起，我仿佛又找回了半年前的“激情”，不说工作多有成就感，至少人是开心了不少。

        昨天，顺着近期规划，我又和一个月前的自己一样，重新打开手机里听书APP，在收藏夹里，我看到了马丁·塞利格曼的《认识自己·接纳自己》这本书，于是点开、播放，静静地听着。

        只有你对自己有了客观的认识，才能不做过多的无用功，把有限的精力集中到可以改变的事情上。人生最大的痛苦并非问题本身，而是我们的认识偏差及执拗地坚持和重复。

        客观认识自己，了解自己当前的处境，及时做出正确的判断，随后想办法去改变，这样才能更认真地面对自己人生。庆幸自己没有丧失理智，及时“止损”，不然一味消沉，后果将不堪设想。

        要接纳自己，与其消除坏情绪，不如学会与它相处。

        每个人都有失落、消沉的时候，由失落和消沉衍生的坏情绪大体有焦虑、抑郁和愤怒三种。不得不说，这些天我的情绪时不时的充溢着焦虑，就像塞利格曼说的：焦虑就像汽车上一闪一闪的“汽油不足”警示灯，看到它会带给我们不好的感受，但它只是提醒我们需要去加油或者在油耗尽之前停下来。事实也是如此，每当焦虑来临的时候，自己的内心就特别煎熬，总是希望这种煎熬尽快消失，于是提醒自己要尽快找到解决问题的办法。幸好，现在办法找到了，没让自己的情绪持续变坏。所以，坏情绪并没有那么可怕，只要学会和它好好相处，我们也能从中受益。

        经历这段心路历程，我想，每个人都要持续不断地认识自己，在深入认识自己、了解自己的同时，做出明智的改变，让自己的人生一路向好，自然能够享受属于自己的快乐人生。

        在此，我也给自己立个flag，坚持日更不敷衍，每天听2-3本书，三天或一周复盘一次，通过复盘让自己更精进。我会严格要求自己，也请大家一起监督。

        努力向上，不畏将来，做更好的自己。