学习笔记——积极心理学10

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自我效能感（beliefs  in  personal  efficacy）影响人们生活选择。自我高效能者，动机水平、机能的质量、对逆境的适应能力、对压力和沮丧的抵抗力都较强。相信自己的人，充满信心（confidence），在生活的不同领域都表现出色。（自我效能感，就是对自己充满信心，相信自己。）

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什么会影响我们的长期成功?一是他们不断地提问（asking  questions），二是他们相信自己（believed  in  themselves）。精神（mind）具有强大的力量，生活中的部分是被它吸引过来的，但不是全部。成功没有捷径，只有坐下来思考（think ），构思（conceive）和相信（believe）是不够的，我们要做的（need to do）比这更多。（不要只做精神的巨人，行动的矮子，强大精神的同时，要付诸于行动。）[/cp]