宝贝看牙记

    这两次看牙，发现不少问题，也学到不少的知识。总结如下：

  1.磨牙科学上现在有的说法是，有时晚上睡觉磨牙厉害也和白天经历有关，还有有些牙齿相对比较长，上下排牙咬合时有冲突。而且磨牙久了会把牙齿表面的一些东西磨掉，以后牙齿吃酸冷的东西会敏感，而且咬合的关节以后会疼痛，因为它在该休息的时候还在工作。

  2.水牙线肯定没有普通牙线有效，有些比较紧的牙缝里的残留物，水牙线是没有用的。

  3.吃过东西要漱口，特别是吃了酸性的东西。

  4.口呼吸的问题要重视起来，茜茜上面人中部分有点短，睡觉容易口呼吸，口呼吸容易影响颜值，会产生黑眼圈。去耳鼻喉科先看下孩子有没有鼻炎（会遗传）、扁桃体、腺样体肥大的问题。目前针对她的年纪，比较有效的做法是睡觉贴胶带，还有白天不说话时要闭上嘴巴。再大一点要带牙套矫正，还有她牙齿有点深覆合—即正常咬合时下排门牙不是与上排门牙后面接触，而是与上排门牙后面的肉接触，下排门牙直接一点看不到。这种深覆合的孩子吃东西慢，咬合没力气，吃肉费力，这和小时候吃东西太精细，太软有关。

    5.如果有鼻炎，可以睡前和起床后做下面的动作缓解鼻子部通气：闭紧嘴巴，捏住鼻子，憋气10秒，然后捏住嘴，用鼻子呼吸5下。重复做五组。

    6.还有一个动作锻炼嘴巴力量：把上下嘴唇包在嘴里，然后放松嘴巴自然发出很大的“吧”声。