DAY 7 留白日

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今日金句：每个人的生命中总有那么一刻决定他们将成为什么样的人。from《一个叫欧维的男人决定去死》

周总结：

值得鼓励的行动

1.当日事，当日毕。这周的听课和作业都是当天完成。而且把做海报，阅读，随手记，打卡等创意挑战执行下去。

2.积极的沉默。倾听力和执行力有着紧密的关联。最近我发现，自己以前对于主动和被动思考的问题有个错误的认知。我以为那些在课堂上积极发言，主动提问的学生一定是具有主动思考力的学生。相反，那些不太主动回答问题的学生多半被动，或者懒于思考。可是这周，通过听课、思考、观察，还有阅读，我意识到一个问题。要对别人所说的观点内容提出问题，本身就需要一定时间的思考。而看见一棵树而提出的问题往往是一种常规性的条件反射，往往是“一叶障目”。要想提出高质量的问题势必得全面地把握整个事件，从总体上全盘考虑。

所以，先倾听，边听边思考或者先听后思考是我认为比较好的做法。不太提倡的做法是遇到不懂的内容，马上提问。

3. 从内心微笑。学会跟自己讲和，不论列什么样的计划，本质都是为了更好地生活。

需要改进的行动

1. 时间管理。这周之所以能每天按时完成作业，有一个很大的原因是自己现在是休假状态。相比工作期间，自己每天的时间灵活很多。所以，在时间管理上，我仍然需要更加严谨。比如，每天查阅手机信息的时间，晚上睡觉的时间等等

2. 夫妻关系处理。这周因为自己吸收了很多新东西，新技能，我主观上就很想跟哥哥分享。当然，他也愿意听我分享，跟我一起讨论。但是，我意识到自己在分享观点的时候，有意无意地带上了说教的口吻。大有一种，这个方法对你很适用，你要好好听哦。可是夫妻关系的经营需要朋友、爱人，但是最不需要的是就是说教。

3. 主动的勇气。当群管家在召集本周分享志愿者的时候，我是有心动的。也有跃跃一试的冲动。但紧接着，脑海里就冒出了一系列困难清单。比如时间太紧，来不及准备；分享内容不好定；万一说不好怎么办呢等等。此刻，立下一个flag在本期学习营结束前，主动申请一次做分享嘉宾。

答题时间

Q：什么时候最容易放弃？

A ：身体和心情不舒服的时候，往往自己很容易放弃。此时，自己会把自己置于一个弱势群体的位置，觉得自己此时很可怜，应该得到关怀和安慰。而自己还在做这些自我约束，让自己不舒服的事情。突然明白了，原来内心一直把执行计划放置在对自已不利的那一方。从我内心深处就认为，这些计划是扭曲自己的本能而做的事情。是一种自己在外界压力之下而采取的强制性行为。这种行为带有一定的被迫性。

关键词：定位和定见的区别 ，效果和效率的区别

Q :做什么事情特别享受？

A : 做自己感兴趣的事情，特别是刚开始的时候一定是特别享受的。而且这种享受和满足感的浓度很高，能够让自己的整个身心灵都处于一种极度愉悦的状态。比如，今天在断舍离微信群里，简友们讨论理财的话题。很多简友分享了他们自己的理财方法。其中一种叫365天存钱法就引起了我的浓厚兴趣。于是乎，我马上打开电脑，用excel表格制作了一张心形的存钱打卡表，并且还邀请哥哥一起参与。那时的心情就处于极度的愉悦当中。

365天存钱法

关键词：兴趣和常态

综上所述，我发现自己做事儿的随意性很大。兴趣很多时候都成了最主要的驱动力。而这也往往是导致一件事情不能善始善终的根本原因。所谓兴趣，说白了就是精神在荷尔蒙作用下的短时间强烈反应。而要想完成一件事情，并且取得好的效果往往需要的是持久力。一说到持久力就又回到目标感和意义感的根本问题上来了。

今天阅读群友推荐的图书《欢喜》，里面的几个主要观点让我印象深刻。

1. 定位虽重要，但在大多数事情上它最不重要。“定见”才是成败的关键。佛家称戒定慧，戒生定，定生慧。定，就是心定，不轻易被外界干扰。这里又引出了个一个概念“钝感力”。这是跟敏感力相反的一个概念。对外界的言论评价等等进行屏蔽的能力。收心于外，专注于内，把有限的精力和时间用在重要的事情上。

2.抱怨是一种病毒。抱怨是一种能被别人告知的高强度病毒。它会直接影响我们的能量场，让人避而远之。

想想每次遇到困难的时候，你脑子里的第一个念头是找解决方法还是哀天怨地？具体自己近期的例子，上周一我和哥哥去医院产检。到了医院，突然我们想起产检的文件夹忘带了。此刻，我心里的埋怨一下子就冒出来了。而且这种不满已经不能掩藏，直接转换成了怨言。“出门前，我不是提醒过你吗？怎么还是忘了！” “我忙着找其他东西，没看见文件夹呀！” “我给你说了在入户的凳子上啊！我穿鞋都看见了！” 此刻，哥哥已经不说话了。立马说，不着急，我再回去拿。现在回想一下，我觉得自己很可笑，既然出门前都看见了，而且心里也记挂着这件事。那为什么不行动呢？

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最后分享：权利和爱就是一个天平的两端，权利强的时候，爱就会低头；爱抬头的时候，权利就会慢慢放下。当一个人真正爱另一个人的时候，他是不会对对方施加权力的。如果以爱之名义施以全力，那实际上是一种不健康的爱。