05-30 不怎么出门，但是“社交疲惫感”却更重了。

（一）

    今天和妈妈出门散步，没拿手机，就这样静静地走路聊天，看看路边的风景，突然觉得好放松啊，远离了电子设备似乎感觉整个人得到了“解脱”，上一次这样超级放松的感觉好像是几天前，吃完晚饭一个人出去散步，手机和手表都在充电，那一次真的是全身都没有任何电子设备，有一种终于从电子设备中解放双手和大脑的愉悦感。

  走在路上的时候脑子忽然在想，为什么每次面对电子设备，尤其是打开手机，会觉得有铺天盖地的抗拒感呢？明明待在家，不怎么出门，也没什么社交，但是每天好像却和好多人打交道，一天下来总觉得过度“社交”让自己产生一种心累的感觉。我好像突然明白了:

    因为各种铺天盖地的信息流，因为打开社交媒体各种动态、各种群聊、各种密密麻麻目不暇接的新闻，哪怕自己看似待在家里哪里也没有去，但是只要打开互联网，这个世界就会猝不及防地向我涌来，表面上我没有和任何人产生谈话和接触，但是透过虚拟的互联网，我已经接触了无数的人。我麻木地浏览着实时更新的新闻动态，看着一个个社群更新消息，从几十条到几百条，想要进去和大家产生链接，互相交流，但是又觉得一个几百个人的群，你一句我一句，很快就会被淹没，与此同时，我也很讨厌爬楼。

    回顾这几个月，自己似乎参加了有5、6个训练营，进了很多社群，每天上课、打卡，分享、交流，确实也有很多优秀的人，但是不知道为什么，虽然大家都是陌生人，因为课程聚在一个社群里，有时候却让我感觉到“社交负担”，社群里一天到晚都有人在聊天，也有可能是学生居多，闲暇时间多。但是我之前参加的一个印象笔记的社群，里面就很简单，没有那么多人在闲聊，大家都是在交流经验，也没有这么多打卡以及其他的小活动，整天刷屏。我想，我应该好好思考一下如何能够高效地利用这些社群。

（二）

     我还发现了一个问题：在信息洪流中我丧失了关注自我的能力。我看一部电视剧就会陷入剧情，看一个新闻就会陷入深度思考，看社交媒体别人晒出来的生活就会无限感叹，看社群小伙伴分享自己的精彩经历就会羡慕不已。这时候，我会忘了我自己拥有什么，我自己经历过什么，我的关注点几乎都在别人身上，我忘了我自己要什么。

    “别人的经历和经验都是参考，至于自己的路要怎么走，是自己的选择。”

    如果一味地只关注自己，会鼠目寸光，会变成井底之蛙，如果过度关注他人，会失去自我。

    我希望的是，适当地去参阅他人的生活和经历，开阔自己的视野，在别人的经历中看到更广阔的世界，看到人生的更多可能，也可以借以鼓励自己。但是不要过度沉浸在他人的世界，问一问自己的内心，自己究竟想要什么？

（三）

    这周是没有时间规划的一周，过的散漫没有目的，像给自己放假了一周，细细一想，还是喜欢那种有规划的日子。我发现一些事情一旦规划了但不去做，一而再再而三地拖延，最后只会烂在计划表里，丧失了行动的勇气和动力。（比如自己一月份去旅游的视频，一直拖到快六月份了，还没剪出来。）

    前几天都没有好好复盘总结，今天坐下来好好反思自己，发现了太多太多的问题。明天继续加油，把这几天堆积下来的任务都完成！重新出发！

      真感激5月有31日。