【晨间日记】2021年2月5日

2021年2月5日

天气：阴

【90天践行目标】（243/300）

①每日冥想

②坚持运动

③写晨间日记

【昨日践行】

①每日冥想已完成

②开合跳*200+斜拉引体向上*30

③晨间日记已完成

【今日青蛙】

①阅读*2个番茄

②单词背诵60词

*昨日三只青蛙已达成

【反思日志】

自己过去常常自诩“在数学方面有一些禀赋”，由此时常会陷入天赋的怪圈——想用一场场胜利来证实自己的天赋，又不愿努力；因为努力是那些天资不足的人才需要去做的事儿。现在回想起来，那时候的思维确实是彻彻底底的固定型思维了：看重天赋而对努力报以轻蔑。现在想来，其实制度中的那些楼上班、楼下班之分，那些“女孩子学理科确实不行”的论调，体现着社会中充斥着的固定型思维。好在我足够幸运，在童年时被校园的学习氛围带动着向前跑，也幸而在现在这个不算太晚的年纪可以意识到自己的问题所在。当下正是改变自己思维模式的最好时机——结束了漫长的高考长跑，开始需要自主安排、规划未来的目标的阶段；失去了外界给予的推动力，想要走出舒适圈，就需要修炼自己的内力了呀。

【开卷有益 | 知识小结】

#罗胖精选# 为什么家让人又爱又怨？

&每日精进

①家庭中隐藏了一对人所面临的基本矛盾：归属和自主的矛盾。一方面，人作为社会性动物，无法独立存活。而家，就提供了人最需要的归属感，其来自于我们与家人之间深刻的情感联结。而另一方面，人又有独立思考的需要。人们希望自由，希望能够独立思考，希望独立选择自己的生活。由此，在家庭中，归属和自主的矛盾构成了一种永恒的张力。

②其他组织中的人际关系像是搭积木，这里不合适了还可以搬到别的地方去；而家人之间的关系就像是长在一起的血肉，再痛苦也很难分离。你想要不受他们影响，很难做到；你想要改变他们，让他们高兴起来，同样很难做到。

③很多受父母苛责的孩子，他们总是拼尽全力去满足父母的期待。当他们发现父母的期待无法满足的时候，一方面，他们会怀疑自己不够好，不值得爱；另一方面，他们也会埋怨父母，为什么不能接受自己。前者表现的是他们对家人的忠诚，后者则藏着他们对坚持自我的渴望。

【感恩分享】

感恩丁丁给我推荐的引体向上训练方法，还为我推了一个炒鸡好用的APP！

感恩豪杰哥、怡宝帮我配队~