2022年度总结

      今天是2023年1月23日，正月初二，突然想写一份2022年的年终总结，大脑里好似有一些模糊的事项却又感觉都没留下，于是我去寻找2022年时间去哪儿。

1、锻炼身体：运动时间共11,284分钟，429次，运动253天，其中跑步178次，共共647.27km，平均配速7分46秒。行走168次，共369.4km，keep运动83次，共599分钟。运动不仅让我身体健康，更让我内心安宁、和善和坚定。

运动

2、阅读：年度阅读310小时，主要是亲子教育、时间管理、成长管理、心理学、生活思考等方面的书籍。有人说：你读的书构成了你。用三个形容词来形容我，那就是“真诚”、“同理心”、“谦卑”。还有一部分书籍加入书架后未开始阅读，继续加油，做到“知行合一”。

阅读

3、写文280篇，主要记录生活日常和当时的思想、情绪。这几年共写下26.7万字。写文，也是一种疗愈自己的方式。

4、学习英语单词，使用《不背单词》APP，查阅不到具体的年度数据，显示至今累积学习16344分钟。参加过很多个组队打卡活动，现在是28天寒假打卡的第19天。为什么要继续学习英语，我也说不清楚，或许心里还有些念念不忘吧。

5、专业知识学习：毕业参加工作的第14年，有迷茫，更多的是坚持。①：今年录制妇产科专业书籍音频共72节，收获8个订阅，29个粉丝。②：于9月已复习完妇产科书籍和教学视频一次，每一次重复的学习都随着工作经验的积累有了新的收获。③：从5月开始每周一指南学习笔记共35篇，手术视频心得3篇。④：2022年12月脱产1月在上级医院学习，跳出现有的环境，认识到自身的不足，才不会陷入自设的圈子中固步自封。

上级单位参加多学科会诊

6、职场工作上：参加科室“三八妇女节活动”、“青年医师”评选、“青年医师导师培训”及各种院会、科会。积极参与，做好科室和医院的一份子。

7、亲子和家庭：①：有每月亲子活动、亲子阅读、每日夸奖鼓励，完成率70%；②：和大崽一起完成学校的科室小组活动；③：带着大崽早起跑步113天；④：带孩子们省科技馆、地质博物馆游玩；⑤：和孩子们一起做美食，比如蛋挞、披萨、饼干等零食；⑥：因为疫情，8月和家人取消成都之旅，回邵阳姐姐家聚会。⑦：疫情之下，生活都不容易，健康平安是福。伴随着压力走来的自己，也能安于卧榻鼾睡，不会如开始时慌张失措。

8、生活技能方面：①：古法养身学习营、自律100天学习营结业；②：生活作息从年初的早睡早起到年中的晚睡早起到年末的晚睡晚起，随着自身状态都在变动；③：论文完成部分内容；④：直播3场，怎觉得自身条件和内容不足；⑤：纹眉；⑥：小杂屋卫生。

    我始终相信：那些活得像太阳的女孩子，或许很辛苦，但运气永远不会太差。所以，努力把自己活成太阳。同时记住：留住时间的唯一方式，就是把时间变成珍贵的事物。

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