今天早上通勤在路上时间（6:42分出门，8:00到公司），花费1小时18分钟。其中从家门口到南翔地铁站花费13-15分钟，在地铁上面花费55分钟（含换乘时间，从东昌路地铁站出来走到公司花费10-11分钟）合计73--81分钟。
连续早起天数：1142天打卡
早睡打卡天数：982天打卡
累计天数：7/98/1142/982
日期： 2022.11.28周一
坐标：上海 日出：6:05日落：17:11
天气：晴 气温：16～22℃，空气质量指数35（优）
起床：5:20 就寝：23:30（√）
【360天目标】4个90天
1.完成佛法课的学习和认证；每周四晚上7:00-9:00，最近两周休息暂停上课。
2.学习阅读50本书。《终身成长》、《致良知》、《纳瓦尔宝典》、《真希望我父母读过这本书》、《道德经》、《认知天性》、《终身成长》、《传习录》、《新世界》、《聪明的投资者》、《刻意练习》、《福格行为模型》、《认知驱动》、《断舍离》、《专注力》、《怦然心动的人生整理魔法》、《怦然心动的人生整理魔法（实践篇）》、《悉达多》、《升维》、《我们为什么会受骗》、《家庭的觉醒》、《有温度的家》、《富兰克林传》、《高情商女子养成术》、《我会独立思考》、《奇特的一生》、《财富自由之路三》、《改变人生的谈话》、《搞定1》、《一位外交家写给孩子的80封信》、《硅谷超级家长课》、《爱的五种语言》、《小家越住越大》；
3.跑步500KM ，已经完成400公里，还有一个多月争取完成450公里，早睡早起；【每周15公里，3个小时/周运动（周六、周日早上），羽毛球锻炼每周末和周一两次】；11月跑步81.17公里，打羽毛球2次。
4. 完成优秀咨询师的工作和服务
（todolist认真用心高效完成，细节要点更加深入思考、用更加慈悲大爱之心去维护和服务好用户）
找到高效率的方法去推进，用心思考，针对如何有效推进思考方法；
（思考如何带好新人？思考如何针对具体做好榜样，针对问题一一解答，思考如何提高服务效率和服务的准确度，流程化每一个销售过程，做到每一个流程里程碑，思考如何在针对具体客户的时候有一些话术特别重要，对于临门一脚的作用还是很有必要的。思考在具体的工作流程中哪些阶段是关键阶段，让新人在这个阶段取得良好的效果才行，自己要务必以身作则，让工作更加简单顺畅。）
需要针对我们的成功案例做一下认真复盘，把这次会议的得失做好复盘能够让我们收获更大，而不是猴子掰玉米，丢了一地。开拓新客户是非常重要的一环。
5. 壹到拾平台服务、娜家整理课学习【尤其是合伙人课程（完成超额基金课）、信用贷和低风险课程、整理课程学习完毕、完成刘润的进化力量课程、吴晓波的阅读50本书、秋叶大叔的写作课、PPT36计训练营】；
6.从业资格考试；考试延迟。最后12月份的考试抓紧考完它。
7.新房装修。进展泥瓦工已经进场，门窗已经安装好了，目前全屋整装已经下单，争取一个月后能够安装好；
完成情况：[√]1. 阅读[√]2. 陪伴孩子[×]3. 跑步[√]羽毛球[√]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[√]7.装修
感恩所拥有的一切，学以致用才行。
今年目标：
1.身体健康、幸福成功日记记录并分享，并认真反思跳绳早上为什么没有时间，是因为我早上出门晚了15分钟，导致上班后很快就到了8:40开会；
2.短视频学习、个人IP打造（心灵、利他、投资），注意维护好自己的朋友圈，尤其是人设的打造；
3.壹到拾财商课学习，整理收纳课程的学习，重点是要学习空间美学课程；
4.阅读书籍51本（51本已经完成，第52本《小家越住越大》）；
5.资格考试学习，继续学习。
6.装修设计好房子，窗户的内部油漆已经做好了，全屋整装最后开始等待安装。（浴室柜子要开始安排去购买了安装了）
7.健康：身材管理106/200（合理饮食）体重57公斤，目标体重52公斤。继续保持合理饮食，多多锻炼。
【感恩】
我太幸福了！感恩爸爸他这么大年纪了，但是还是想要自食其力，每天捡一些纸壳子和瓶子，虽然很为他想做事情点赞，但是也为他怕不卫生带来细菌担心；
我太幸福了！感恩我的同学们一早给我打电话沟通爸爸捡垃圾的事情，要安排一些活给他分散注意力。
我太幸福了！感恩先生继续带女儿去学校读书，并且辅导女儿的功课，青春期关于两性关系问题也是我们需要早早去准备的事情。
我太幸福了！感恩同学继续监督我跳绳、跑步和帮助我注意按时睡眠，注意睡觉的问题。
我太幸福了！感恩我们易效能的8H组小伙伴，我们顺利完成了7.0的践行，马上开启8.0践行减肥10斤到52公斤。
【嘉许】
1、嘉许自己一早完成樊登读书一本，《象与骑象人》。
2、嘉许自己继续早睡早起，并且坚持跳绳完成跳绳1956个/10分钟。
3、嘉许自己保持健康身体，不挑食，坚持吃健康食品，早睡早起。
4、嘉许自己开启《小家越住越大》的阅读。
5、嘉许自己继续坚持日更文章，学习挑战自己169天。
财富：
目前针对期货市场的问题，还是会在盘面大的节奏上面控制不好。争取找到一个比较完善的系统去学习。
【幸福种子分享】人之幸福，全在于心之