2021.12.10，有孩子参与才是对话

《妈妈是什么》之读书心得

金句摘抄：

与孩子对话，一定要问问题，否则就是说教有孩子参与才是对话。

所有的情绪都被梳理过，做的不恰当的行为也被指出来，没有谴责和同样的发泄，只听到严肃的指正，全家集中精精力去帮助他调整不良的情绪，给了他充足的安全感。

要学会感恩他人来转移只对自己的关注，要学会把注意力更多的分布在有趣的事情上来，避免专注于遗憾，要有总结的耐心，以求下次改进。

心得体会：

最近在学一个课程，有关孩子内在感觉的。虽然讲的是六岁之前的孩子，但是对于我这个与自己的感觉脱离30多年的人来说，相当于重新活了一遍。幸好自己通过学习，明白了与自己的身体，内心的感觉保持链接是多么的重要。人如果没有了感觉，那就是动物。

在和孩子的相处过程中，我也意识到，当我看到孩子哪里做的不对的时候，我的第一反应就是赶紧指出他不对的地方，告诉他怎么样是对的，希望他赶紧改正，下次不再犯同样的错误。如果在这个过程中，我带着情绪，带着对孩子的不满，指责与挑剔，那这个说教是相当的失败。我只关注自己，没有看到孩子，我只关注事情，没有关注心情。恰当的做法应该是多去问问孩子在那个当下，内心的感受是什么？身体的感受是什么？其实他小时候的内在感觉没有发展好，我们仍然在后来的日子里，一遍遍的帮他再次与内在链接，链接自己的身体与内心。我们要试着通过提问的方式去启发他，说出自己的内心感受，说出自己的想法以及总结到的经验。今天看到韩老师的文章，正好与自己的学习能够结合起来，在与孩子的相处过程中，不再恐惧问题的发生，而是把每一个问题都当成一个看见孩子的入口，解决问题的机遇。

文章当中，韩老师也提到了他们全家是怎样给孩子充足的安全感。对情绪的梳理，不当行为的指正，没有谴责和发泄。其实这也是情感引导，接纳孩子的情绪，帮助他看见当下自己的状态，同时告诉他哪些事情可以做，哪些事情不能做，温柔而坚定，理清界限，树立规则。这和我正在看的一本书也有异曲同工之处。在孩子成长的全过程中，父母都应该对孩子加以约束，让他们清楚什么事情可以做，什么事情绝对不可以做，情感引导和设定界限，是教育孩子两个最关键的环节，一个是要给孩子无条件的爱，另一个则是制定简单明了的规则。

文章当中还有一点是我一定要改正的，那就是要学会感恩他人来转移只对自己的关注，要学会把注意力更多的分布在有趣的事情上，避免专注遗憾。要有总结的耐心，以求下次改进。生活当中，大部分的我对自己的感受过于关注，曾经在感情世界里也是二等公民，总是祈求别人对自己有更多的照顾，关注和爱。对于别人的付出，我也是只看到对自己有利的，耿耿于怀得不到的，所以让身边的人很有压力，我就像一个黑洞，非常非常的匮乏，给我再多也满足不了我的匮乏。这个状态是在我能够为自己负起全责之后有所改善，其实我所需要的一切在自己这里本自俱足，无需向外求。注意力的方向，决定成果，当我专注在自己喜欢的事情上时，那些不开心的事情，自然离自己就远了，内心也有一种想要总结过往，梳理过往的需要，遇到一些事情，我总是在问自己，它的发生要告诉我什么。如果自己暂时做不到，那就放过自己，后知后觉也是觉知的一种，哪怕时隔多年。