2020-04-12 谈跑步，得先跑起来......

        从四月份正式开始跑步，一开始跑步便比较焦虑。不确实跑步的时候听些什么，听英语，听线上课，听书，这些都会增加我的焦虑度；听歌，会不会过的太不上进了，再者也没存什么跑步的歌，平时也不怎么听歌。所以一起床，喝点水，平不及做关节放松，便匆匆的出门了。

       我又想起了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》

      这本书我2017年1月的书单，曾想当二手书卖了，奈何书里画线太多，人家不要。于是又拿起这本来用解读的方式再来看一遍。这个想法的起源是，最近总是想太多没用的事情，延伸它，导致做事总是集中不了精力。心中不能没有梦想，找到自己真正想要的是什么。

      《当我谈跑步时，我谈些什么》（接下来简写为《当》）这书涉及跑步的内容并不多，只是穿插，用村上春树的话来说是以跑步为基轴的一种“回忆录”。

       今天解读前言和第一章内容，总共有四点收获和感想

1、“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西。”这好比写作，写出你心中一些更本质的发现，更真实的自我。通过写作，去寻找人生的意义；而自称不写成文字就无法顺利思考的春上村树，更是需要通过写作，去寻找跑步的意义。

女生跑步的初衷无非就是减肥，而跑着跑着，减肥只是个附带的奖励。有人通过跑步找到了人生的兴趣，通过写作找到了人生的方向。

2、村上春树认为，Pain is inevitable. Suffering is optional.（痛楚难以避免，而磨难可以选择）这是马拉松比赛最重要的部分。人活在这个世界上，会遇到各种磨难，这些你是无法避免的。但如何面对它们，你是可以选择的。有人选择逃避，有人选择勇敢面对；有人视它为灾难，有人视它为珍宝，一份无价的财富。

3、海明威说：持之以恒，不乱节奏。这对于长期作业实为重要，村上春树夏天跑到夏威夷也是坚持跑步，一天不落的坚持着。节奏即是我们平时所说的规律，每日有规律的跑步、写作，更容易坚持下去。但一味的跑步，身体可能会失衡，所以春上村树参加了铁人三项，来塑造一个全面发展的身体。参加这些运动不以得奖为目的，只要达到自己的标准就足够了。

同样的说法也适用于写作，你写作的多少，评论的好坏，以及阅读量，这些都不能说明本质问题。我们更多的是寻求自身内部的需要，一面写作，或跑步，一面积累经验，一点点提高自己。

4、村上春树是一个喜欢独处的人。他喜欢一个人跑步，一个人读书，一个人听音乐，而跑步是确实自己沉默的时间，一路上你可以碰见很多人，听自己喜欢的音乐。什么都可以想，可以不想。我害怕孤单，但我喜欢跑步，跑步可以忘却不痛快的事情，放空大脑。产生多巴胺，回归快乐。

     不管你有什么样的理由跑步，你只管埋头跑，就对了

      不管你是什么样的理由写作，你只管埋头写，就对了