世界杯太激动?小心”喊”出来高血压

7月8号俄罗斯与克罗地亚的比赛可谓精彩，踢平后加时，克罗地亚第100分钟反超，然后又被追平，最后点球4比3险胜俄罗斯。

不仅比赛起起伏伏，我们血压也像过山车一样高高低低，看到自己心水的球队快要进球啦，“快、快、快”恨不得球员可以飞起来，“加油、加油、加油！！！”一阵激动过后好像还有点头晕，看来“激动到晕过去”不只出现在电视剧中，现实中也会发生而且还有一定科学依据呢

当我们的视觉、听觉感受到一些紧张、有冲击性的画面、声音时，比如说梅西进球时，视觉神经和听觉神经这些“放哨员”会将这些紧急情况告诉“司令”大脑皮层，“司令”意识到人体处于一种高激动的“危险”状态，会赶紧调动“机动部队”肾上腺系统，释放出一系列物质作用于身体各个部位，提高他们的兴奋性，以至于身体可以快速对“危急”情况作出反应。

作为这种反应的后果，我们血管收缩、心率加快、血压升高,这也是原始人类社会遇到危险时，为了可以快速逃避而留下来的“历史遗留问题”。

有的人会一过性头晕,这是因为紧张激动而导致的情绪性高血压，情绪缓解后高血压症状会消失。但如果反复处于紧张激动的状态,血管经常处于急剧收缩中,情绪性的一过式高血压可能会发展为真正的高血压。

随着年龄的增加，血管的弹性会越来越差，当血压升高的时候，血管不一定能够继续承受压力，那时就会出现血管破裂出血的情况。如果发生在脑部血管就会出现脑出血甚至脑卒中，所以小鹿温馨提醒：年纪大的人不适合看球哦

如果经常因为看球激动出现头晕，头部血管缺血缺氧，对人体危害也是极大的，为了在情绪激动时最大限度降低血压升高的幅度，保护心脑血管，小鹿为您支招：

 1、  熬夜后，身体要及时休息恢复到最佳状态后再看球

 2、  吸烟会使血压升高，看球熬夜时不要吸烟

 3、  看球时饮食清淡，减少心脏负担

 4、 已经够“刺激”啦，就不要吃辣椒、喝浓茶、咖啡等刺激性物质了