如果你还可以

文/幺女江小五

单车课上，教练常常说：

如果你还可以，请再稍增大你的阻力。

如果你还可以，请尽量时刻保持核心收紧。

瑜伽课上，教练常常说：

如果你还可以，请做进阶动作。

如果你还可以，请再坚持三个呼吸。

跑步时用咕咚APP，他/她常常说：

太棒了，你的配速为...请继续保持！

不用给别人比，每个人情况不一样，跟自己比就好，每一次都要有进步！

如果，你，还，可以

作为成年人，当你在学习某项技能或完成某种运动时，你听到的教练或老师或智能陪练通常都是这种正向、积极、阳光的鼓励和引导，时刻充斥着、激发着你尝试奔赴的热情，一切前进的动作遵循于你的身体和意愿，不由自主地在舒适和心甘情愿中，自然而然地缓步向前。

这让我想起自己在教育孩子时，常常说：你这样不行，那样不对；你不能这样，你应该那样；你怎么回事，你看人家那个谁谁谁；我跟你说过多少回了，你怎么就记不住；这个问题我没有跟你说过吗，你为什么还是这样。

你不能这样，你应该那样

在生活或工作中，沟通交流或是教育孩子时总会遇到对你这样说的人，你会心甘情愿地照做，还是不屑一顾地置之不理？这种高高在上的、傲慢的、应该怎么做我自己知道，不需要你来告诉我。我为什么要按照你说的去做，我偏不！怎么选择怎么做是我的事情，不需要你指手画脚。

如果把孩子换成你，你更喜欢哪种方式呢。毋容置疑，能令人愉悦接受并促使越来越好的，是：如果你还可以。平等、鼓励、包容、接纳、尊重对方的时候，沟通交流才有效。否则，就是适得其反。