那些被偷走的时间

这几天,卸载了手机里两个短视频APP。就是有一天突然灵光一现,意识到他们偷走了我很多的时间,那种被工具支配的奴隶感,让我在一分钟之内将两个APP全卸载了。我的生活习惯到底有没有因为我卸载两个APP发生更多实际的改变了?我想只是在那一刻,我开始内省并意识到,我该做出些什么改变了,这种从内在生长出来的力量,比起别人的劝诫和教诲,比起外物的刺激,更加有行动力,而有些改变正在发生:我开始调整我的作息,忙完一天工作日细碎的工作,开始好好吃饭,洗漱、清洁、铺床……当躺在床上的那一刻,完成了一件有一件小事后,心满意足的疲惫感促使我,该睡觉了,就真的沉沉的睡去。


黑夜本不是用来胡思乱想,消耗身体的。而是用来修复一天疲惫的身体、心理,达到身心俱泰最佳状态的,从生理上说,这应该是我们身体自带的修复功能。“不要在黑夜做决定”,有一定道理,在那个混沌混杂迷茫、焦虑、孤寂的黑夜时刻,有太多不确定性,让人丧失独立思考的能力,而做出与日常向左的决定,让人痛苦万分。在身体抱恙的这许多天里,身边朋友给我讲了很多个例子,都提到“好好睡觉”这件事,作为现代人要真正重视起来。年轻气盛的少年,总有一天会发现在“日日笙箫”之后,“出来耍,都要还的”,不是在明天,就是在今天。而保持一个好的睡眠,人的精神气和生活状态也会随之改变。


无论是“好好睡觉”还是保持好的生活习惯,尤其要警惕,“一面诱人上瘾,一面让人羞愧”的电子设备,如果你有留意,每一款 app 都致力于榨干你的全部注意力,俗话说让你“上瘾”。现如今,随便打开一款游戏,先来两小时完成每日任务,体力槽用完了?不要紧,随便玩玩支线就攒起来了,包你能再战三百回合;而社交网络里,信息瀑布流刷不到头,明明没啥意思但怎么就收不了手?微博短视频甚至连划拉那一下都帮你省了,看完自动跳转下一条,不用动手,就看就完了;要是不慎点开一集电视剧,一晚上可能就对付在这儿了。自动播放下一集不说,哪怕还没更新的剧集也全部填满了预告花絮,看着看着都忍不住问自己,诶我看着玩意儿干啥?

这些你都发现了嘛,人很容易陷入“信息茧房”的牢笼,被工具奴役和支配,总以为自己看到的就是整个世界,这个世界就是我看到的这样。而忘却在你看到的世界里,是已经被筛选过后的事实,而真相离你很遥远。人的定力远没有我们想的那么脆弱但也没有我们想象的那么强大。任何时候,我们不能丢弃内心自身的能力,纵使它会让你焦虑不堪,但唯有自省,我们才能走的更远,走的更好。对这个世界多一份理解和宽容,对自身多一份鞭笞与肯定,不在无谓的事情上做过多的纠缠,活得通透,敢爱敢恨!正向的思考解决矛盾冲突,不是忘却,不是冷漠,而是像一朵花儿一样,自信的活着,展耀自己的美丽!

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