提升自己的好习惯

01关闭朋友圈，卸载抖音，我们大概每天会多2小时读书，2小时健身，2小时约会。

02每次去亲戚家，都带点东西去，虽然他们嘴上说着不用，但对我们的好感直线飙升。

03有点小成就的时候，该捂着就捂着，忍住不说，我们还能愉快地跟别人相处。

04跟别人交谈时，不要一直唱独角戏，也要多听听对方，并时不时给ta 眼神回应，别人会认为你是很好的倾听者。

05说话自留三分，不要把所有底牌都露出来。

06不论多好的朋友，ta 跟另一半有矛盾或者争吵时，不要插手，也不要多嘴。

07少在朋友圈徘徊，多下楼会会亲友邻居；少在微信上水群，多去书里和高人对话。读书是一种高效与优秀前辈交流的方式，我们会进入一个“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的世界，体会不同观点的碰撞，多重世界的交叠，未知领域的奥秘。

08周期性给手机来一次“疏通排毒”，把不再需要的文件，图片，软件扫地出门，不仅仅机身轻松，操作起来纵享丝滑，而且能够“延年益寿”。

09早上醒来切记立马“弹”起来，花几分钟，闭着眼睛想一下今天要做什么，翻翻身，伸伸懒腰，思维和身体慢慢被唤醒。这种柔和渐进的起床方式，可以避免起床时，帮助大脑恢复清醒。

10跟朋友出去时，除了打车，付款等，其它时刻记得把手机收起来，不要一直盯着手机看，这是对朋友最基本的尊重和重视。

11睡前规划好第二天要做的事情，搭配好要穿的衣服，准备好要带的东西，比如钥匙，充电宝，重要文件等提前放包里。这样早上起来就不会匆匆忙忙，丢三落四了。

12把玩手机的时间减少半小时，做做俯卧撑，平板支撑等，训练肌肉，给身体拉伸，松绑，健康这比财富一旦透支就再也回不来。当然，玩手机的过程也可以见缝插针地锻炼身体，比如现在双击一下屏幕，可以唤醒一下手指肌肉。

13遇到杠精，遵循“不理会不给眼神”原则，采用“及时撤退”战术，让对方“凉凉”

14把每个月到手的工资，拿出一部分作为“不动产”，规划好收支，不要让自己成为“月光族”。赚钱不容易，攒钱更不容易，想避免掏空金库的现象，最重要的是学会理财。理财能让我们更合理地规划收支，抵御住消费的欲望，让固定资产慢慢增长。

15打破对学习的片面认知，学习不单单在书本，课堂上，所到之处，所见所闻，认识的人，遇到的事，皆有值得细细思考，认真学习的地方。始终以学习的视角来看待周围的一切，我们会收获很多意想不到的惊喜。

16记住朋友的喜好和特点，在聊天的时候，送礼物的时候，我们对朋友的用心了解，是关系升温的加热器。

17丢垃圾时看到清扫卫生的工作人员，对他们点头问好，可能会缓解他们工作的疲劳感。

18如果回家后只有一个人觉得过于冷清的话，可以放一段音乐，让房间充斥着喜欢的音乐，不仅不会感到寂寞，还会享受这种孤独的时刻。

19无论成功还是失败，都要养成自我反思的习惯。

20朋友之间不用每天都聊得火热，但不要长期断联。太久不联系，人是会慢慢疏远走散的。

但愿以上内容能帮助到友友们！