感恩吧

1，断舍离给了我们这样一个启发，就是在说“谢谢”之前，要先说“对不起”。

2，我们因为想要逃避不舒适的感觉而关闭感觉的通道，进行自我麻痹，但其实不舒适与舒适就像是两面对立的镜子。

3，对不起”和“谢谢”的顺序不仅仅是应用在整理物品上，同样也能运用在所有人、事、物上。颠倒错乱了顺序，而导致虚伪的感谢和伪装的乐观积极，就好比是一种麻痹的状态

4，请好好地征求自己真实情感的同意，然后无条件地肯定本来的自我吧！

5，无论是谁，都有压抑不住悲伤、愤怒、嫉妒等负面情绪的时候。在这种时候，与其当下着手处理这些情绪，倒不如干脆照单全收这样的自己，反倒能够更轻松一点。非得想方设法第一时间去控制或去除这些负面情绪，只能让自己更加勉强。觉得不舒服的时候，与其强迫自己“不可以嫉妒”，倒不如大方承认“因为嫉妒所以觉得不舒服”，坦然面对当前的状况。

6，