11.0第六周检视(2022.09.12~2022.09.18)

阅读可以帮助你,但是阅读与实际是两码子事。如果真的渴望成功,那么就用行动来证明你的决心。



一、每周目标运动300分钟,实际运动305分钟,完成100%。由于疫情一直在楼里不能出去!只能做室内运动!跳操和力量练习!

二、九段+

本周记录五色周表!

三圈交集,快乐、优势,有意义!做了练习,没有找到交集点,接下来在践行中继续寻找吧!

三、周读2本书,本周阅读《活出生命的意义》和《有钱人和你想的不一样》两本书都没有读完。

但这两本书值得推荐。

继续读《有钱人和你想的不一样》

《活出生命的意义》作者维克多.E.弗兰克尔。

追求意义

法国人曾做过一项民意测试,结果显示,89%的被访者承认人需求“某种东西”才能活下去。另有61%的人承认自己的生活中有某种东西或者某个人是自己愿意为之献出生命的。

维克多说有一天,一位美国医生问维克多,你的心里分析师吗?作者说我是心理治疗师,那你是那个派的,自成一派“意义疗法”

能简单概括一下吗?

“意义疗法”是着眼于未来,也就是接下来该做什么,对于一生而言,什么是有意义的,以及未来的使命是什么~

“心理分析师”分析过去经历了些什么,导致现在的状态!分析的是过去!重点在于过去的经历!

弗洛伊德强调“快乐原则”。而维克多“追求快乐”。阿德乐心里学“追求权力”“追求优越”。

死党沟通

本周和建国是在微信上沟通,对于年金在财富管理中的重要性。想实现财富自由,每个月都要从收入中留出50%储蓄!而这个50%的储蓄如何分配,就像《小狗钱钱》里面所讲的,一部分用来投资“养鹅”,让鹅下金蛋。也就是生钱的钱。但是前提是一定是做自己所擅长的事情。买股票、卖基金、买房等。如果这些不是自己擅长的,盲目的跟风去做,那就犯了巴菲特所说的原则。第一、本金安全。第二、本金安全。第三、记住前两条。投资除了做自己擅长的,第二条就要控制比例!不能超过资产的30%。这往往是初级投资着愿意犯的错误。那么有没有安全稳健的财富升值的理财工具呢!因为我们往往不清楚也分不清投资和理财,其实是两个概念,投资是做自己擅长的,而且要控制投资比例的。周期是1年、两年、三年、五年最长10年的规划。理财是中长期的财富规划,贯穿生命周期,一代人,两代人,三代人,有的规划最长是七代人。短的也要规划三、五是年,这么长的周期,要本金安全并且稳健增值,那年金是非常好的家庭资产配置!建国说:现在能够持续收入3%以上是很大投资专家的理想状态。人民银行周小川说:未来10年中国想找到3%的利率都很难。

所以要做投资还要做财富管理,而这些不是等有钱再做,而是有收入的情况下就要做规划!



本周温馨时刻及点滴成果

一、健康:

好好吃饭、好好睡觉、好好运动、情绪、冥想

1.好好吃饭:本周饮食非常有规律,一日三餐几乎是定时定点定量。

我的饮食习惯保证每餐有蛋白质、蔬菜、碳水化物,水果适量,因为控糖也是健康身体不可忽视的问题!

2.好好睡觉:有意识控制睡觉时间,为早睡提前做准备,有3天10:30睡觉,有2天11:00睡觉,有2天超过12点睡觉。睡眠一直在调整中,因为有一段相当长的时间晚睡,需要一段时间来调整。

3.好好运动:室内跳操+力量训练!周运动305分钟!完成原来计划,继续加油!

4.情绪:本周情绪比较稳定,这可能是和运动有关系,没有之前的焦虑和不安了!

因为知道并笃定YQ过后一定都会好起来的。所以本周情绪很稳定!

5.冥想:每天做一次冥想是我一定能完成的,接下来计划每天2~3次冥想!

二、家庭:

1.与妈妈视频3次,妈妈那边YQ不严重,但是也是有管控的,不准聚集,不准离开家!不管怎样都是为了大家的安全。

情绪方面妈妈比较稳定,没有波动!核心是妈妈身边有她可爱的孙子陪伴,和妈妈聊天时,时不时就讲起来孙子怎么怎么聪明,说话做事情是怎么思考的,总之,妈妈讲起孙子就讲的乐滋不疲!满脸的欢喜,满满的幸福感!

喜欢妈妈这样的状态,因为孙子就是他们的希望,每天在希望中醒来,又在希望中睡去!带着希望过好每一天,也是我们做儿女的期盼!希望老爸老妈每天都开开心心,健健康康的!

三、事业:

1.本周追踪孝心卡

2.与客户预约复工后面谈

3.本周把年目标落实到月,月到周,周到日。

四、财富:

本周花销2310元,儿子学费2100元,日常生活210元。

1.股票我老公打理

2.我在学习基金定投,计划10月或11月开始投入

五、成长与突破

1.继续学习《有钱人和你想的不一样》,这本书我是读完后,开始践行!开始践行哈维·艾克的财富档案。

目前已建立四个财富档案!

2.本周读了《活出生命的意义》前面有简短的讲解。维克多.E·弗兰克是一名“意义疗法师!他擅长的是对于生命的未来的意义,以及未来的使命来帮助他们唤起生命的意和生命的精彩。

3.本周突破点儿,把八大关注落实是到月计划,月计划落实到周计划,周计划落实到日清单!

感觉真是棒极了,因为原来的八大关注和周计划和月计划关联性不大,所以在周检视的时候,检视的都是与目标不相关联的信息,导致一段时间不想写周检视!

接下来周检视可以检视八大关注,这样让我有了动力,必须每周检视自己的目标!必须每周总结和反思!

六、休闲:

陪儿子看娱乐节目,一起运动。

七、社交:

在微信上联系了大吉,想和大吉学习学习关于《有钱人和你想的不一样》具体践行步骤。或者是践行逻辑。我们约在下周细聊!

八、效能:

五色周表、践行打卡

本周可提升的地方(或问题)

1.把之前计划,落实到每天的行动上

2.专业学习时间要固定

下周三只大青蛙(目标):

1.周检视

2.运动300分钟

3.读2本书

4.完成日清单

感恩分享

感恩建国与我分享基金方面的资讯和学习资料,我每天学习一点相关知识!接下来要去投入资金!

感恩C组的小伙伴们,大家一起践行,才让我走到了现在!感恩陪伴成长!

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