一米 焦点技术学习坚持分享第243天(2020.4.14)

本周约练第2次,总约练第102次

观察员的感悟:

1、复述:咨询师的复述能够起到让来访者反思,还可以得到确认自己倾听的,理解的意思正确与否。这也是书上说的建构共同理解基础,建立良好的咨访关系。

2、假设问句使用时机与作用:在建立了合作关系后,并且来访者有自己希望达到的目标时,通过假设问句让来访者想象目标实现后的景象和现在有什么不同?重要他人看到这个不同会有什么反应,会说点什么?等这些具体化问话使来访者的思维脉络停留在目标实现后的景象中,越具体来访者越有能量。

3、重新建构:同样的事情不同的观察视角收获不同的感受与结果。咨询师在恰当的时候,用合适的语言从另一个视角诠释这个事情的看法,能够带给来访者更多的反思与觉察。

本周约练第3次,总约练第103次

咨询师的感受:一个相对比较大的话题一次咨询应该是解决不了什么的,还有当来访者不配合有为难情绪的时候,也不一定是咨询师太快了,也有可能来访者的思维方式在面对焦点问话,启发让自己反思,思考不适应。经管来访者有百分百的决心想改变。

本周约练第4次,总约练第104次

咨询师感悟:

1、在使用外化技术前需要铺垫好,建立好咨访关系,并且需要争得来访者的同意方可进行。能让当事人有如进入童话世界,来访者能够将角色厘清,感受到不同角色的感受和想法,以及自己结合自己现实生活想要有的改变是什么?

2、在咨询即将结束时来访者又提出新话题的时候,咨询师需要稳住,表示倾听,找找到时机可以给来访者表示赞美,自己有这样的新觉察非常好,如果愿意继续探讨,可以下次继续约时间在聊。

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