鼓励日记第六期（第1-10天）总第106-115天

【练习鼓励日志】-106

练习者：FH

编号：DAY【1】

日期：2021年【11】月【9】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：昨天和今天分两次把老板送的满满一箱橙子运回家，不错。

鼓励女儿：晚上你敞开心扉和我说了很多，那一刻妈妈觉得好幸福，一个“跟屁虫”在我后面说着暖心的话。

    2.说出后，我的感受：幸福。

【练习鼓励日志】-107

练习者：FH

编号：DAY【2】

日期：2021年【11】月【10】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：每天早上给自己做一杯热饮，拿到单位当水喝，不错不错。下班后去优衣库买了两条宽松又休闲的裤子，非常开心。

鼓励女儿：早上开开心心出门，晚上睡觉前告诉全班同学被老师批了，不开心，不管好与不好你都愿意与我们分享，真好。

    2.说出后，我的感受：开心。

【练习鼓励日志】-108

练习者：FH

编号：DAY【3】

日期：2021年【11】月【11】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：这个双11给自己买了好多东西，犒劳一下，感觉挺好的。

鼓励女儿：老师发来你们队列训练的视频，看见你特别有精神，晚上还有拉练，你说就是累了睡不太醒，不过要养猫咪了特别开心。

    2.说出后，我的感受：开心。

【练习鼓励日志】-109

练习者：FH

编号：DAY【4】

日期：2021年【11】月【12】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：下周要开庭，法院的让我先与欠钱的人协商一下，他答应每月还款部分，这个过程看到自己主动积极、坚定的一面。

鼓励女儿：你就周日与同学的安排征求我的意见，我说了看法，你也调整了聚会时间，看到你纠结时还是想办法解决问题，赞一个。

    2.说出后，我的感受：平和。

【练习鼓励日志】-110

练习者：FH

编号：DAY【5】

日期：2021年【11】月【13】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：昨天下班前临时决定去苏州，然后老公买了车票，带上自己平时整理要给公婆和小姑子的东西就出发了，那一刻与老公的配合默契度极高，赞一下。

鼓励女儿：下午军训到家，你告诉我们发生的所有事情，你说非常开心，感觉到你的适应性蛮强的。

    2.说出后，我的感受：开心。

【练习鼓励日志】-111

练习者：FH

编号：DAY【6】

日期：2021年【11】月【14】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：上午打扫卫生，考虑到妹妹和小叔子要来吃午饭，然后准备了午饭的食物，下午大家一起去静安公园玩，还主动让小叔子买了奶茶，赞一个能干的自己。

鼓励女儿：你安排了下午与同学看电影，然后晚饭前准时到家，你是一个说话算话的孩子。

    2.说出后，我的感受：幸福。

【练习鼓励日志】-112

练习者：FH

编号：DAY【7】

日期：2021年【11】月【15】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：当老爸说了帮姐姐带孩子后，我觉得他们双方都有意愿挺好的，我该表达的也已表达，这件事情上不再说什么。

鼓励女儿：晚上你帮我解决了打印支付宝上的来往凭证，还帮忙咨询了客服关于两个账号同时存在的问题，真暖。

    2.说出后，我的感受：幸福。

【练习鼓励日志】-113

练习者：FH

编号：DAY【8】

日期：2021年【11】月【16】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：早早出发去帮忙人大选举的事情，还给自己买了裤子，下午早到家后睡了一会，整个人精神好多了，晚饭基本都是买的熟菜，非常美味。一天忙忙碌碌有条不紊进行中，满意。

鼓励女儿：你告诉我今天在学校里好饿，吃了好多东西。晚上你对我买的熟食非常喜欢，吃了一碗又外加一些，真好。

    2.说出后，我的感受：得意个笑。

【练习鼓励日志】-114

练习者：FH

编号：DAY【9】

日期：2021年【11】月【17】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：与老公沟通了对一件事情的看法，有情绪，但一会儿就调整过来了，发觉自己经常会讲赌气的话，想想也是和老公的相处模式，没啥不好。

鼓励女儿：你拿出学校发的一本关于心理方面的书给我，封面上写着“不要用老的教育方式和孩子沟通”，你说你已经看过了，非常好。

    2.说出后，我的感受：幸福。

【练习鼓励日志】-115

练习者：FH

编号：DAY【10】

日期：2021年【11】月【18】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己：这几天发觉到了晚上人就特别累，跳舞就不去了，就待着好好休息。

鼓励女儿：晚上你逛淘宝买了养猫的物品，看到你忙来忙去很开心的，真好。

    2.说出后，我的感受：开心。