一、好好吃饭,每周早餐记录

美好的一天,由每日营养早餐开启

曾经以为精致美味的早餐,只属于有钱有闲的人,偶然发现,其实我也可以,平凡的日子里,普通的餐具,简单的食材,只要用心,就能做出美味的营养早餐……

和大家分享我的每日早餐,拍图技术有限,勉强看一看

周一

猕猴桃1个,水煮手打牛肉丸5个,代餐粥半包

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周二

代餐粥半包,蒸蛋1个,香瓜1个

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周三

杂粮粥1碗,清炒四季豆,西芹炒牛肉丸

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周四

蒸红薯1个,白水蛋1个,白水烫生菜叶6片,水蜜桃1个

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周五

南瓜馒头1个,玉米排骨汤1碗,清炒四季豆

(排骨汤头天晚上用炖锅预约好,早上开盖即食)

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