蜀山那场马，我想应该是跑崩了

自从去年踏入跑马这个坑后，就开始有点痴迷了。对于这次的合肥蜀山半程马拉松，是准备了许久的，准备许久是因为自去年10月份池州马拉松结束后，就没有参加其他赛事了；也是最期待的，是因为跑了许久，相信自己有能力跑好。

是的，这次我不但是抱着PB135的成绩想法来的，更是想冲刺前100名，然后拿奖金去养家糊口的。早在报名成功那一刻，我就开始发朋友圈，立下这么一个大flag，但是，现实是残酷的，想法有多美好，现实就有多骨感。

在比赛的前一晚，我们队的陈教就说明天的赛道很残酷，因为今年的赛道改了，7个大坡道，6个小坡道，几乎全是坡道。可以说是无知无畏，因为参加的比赛少，跑的坡道少，全然没放在心上，还大言不惭的说：保持4分30秒的配速就可以了！

一路上扬的海拔

比赛当天，天气是适合PB的，多云，没有太阳，气温13度，寄存完参赛包后，低速度跑几百米热身，看看周围的风景，一切感觉都挺好的。在自我陶醉中，接到龙哥的电话，让赶紧去检录，然后占领前排位置，我挤呀挤，穿过万千人群，终于挤到前几排，跟大师兄二师兄在一起。旁边的跑友还在逗二师兄，说二师兄你今年瘦了。

二师兄

距离开赛还有段时间，陈教跟我说：“看见130的兔子没？你到时候盯住他就可以了。”，我想都没想说：“ok，我紧跟着他。”，后面的事实证明：太美的承诺，只怪自己太年轻！

发令枪在8点准时响起，我在人群中左突突右突突，终于再次成功挤出拥挤的人群，跑在前面。占领C位就这点好，跑起来的时候不会太拥挤。挤出人群后，我开始甩开膀子跑起来，跑了500米后，一看手表配速显示：4分02秒，太顺利的开始，总是会预示着后面的坎坷！

我挤出拥挤的人潮

果不其然，在500米后，左脚开始有些刺痛。上次去广州玩，啥都没买，就为了这次合肥蜀山马拉松买了套运动服、运动鞋及袜子。买这套装备的时候，我反复的问导购：“这鞋子及袜子能承受跑几十公里的距离不？”，导购就没差要拍胸脯地保证：“绝对没问题，我们这是专业的跑步袜，带按摩功能的。”，我就信了她个邪，她说的那袜子的按摩功能就做到了一半，只做到了“磨”，此后，这个带“磨”功能的袜子，一直伴随着剩下的20.6公里。

带有“按摩”功能的袜子

一公里结束的时候，手表显示用时4分09秒，还不错的成绩。开始跑第二公里的时候，被一个姑娘给超了，我当时震惊了，一看手表，配速4分10秒，我当时心里想：姑娘你是用飞的吧！跑到后面才知道是我想多了，原因是自己跑的太慢了。

就这样按照保持在4分30秒内的配速放飞自我，5公里用时22分10秒，均速控制在4分26秒，感觉一切都挺美好的。到第二个5公里开始的时候，遇到一个牌子：前方100米是上坡，请减速慢行！我当时想赛道有个坡也正常，奋力爬坡。太美的承诺，只怪自己太年轻，没想到写着“前方100米是上坡，请减速慢行！”字样的牌子贯穿整个赛道，密集程度堪比公里数指示牌外加补给站的数量。

放飞自我

第二个5公里结束，速度明显降下来了，5公里用时24分06秒，均速4分50秒，10公里用时46分16秒，超过计划用时1分16秒。在第二个5公里内，明显觉得很累了，反复的上下坡，上坡跑不动，下坡不敢跑快，这样反复的折腾过程中，被3个姑娘给超了，当时还想去追一追，但是左脚的刺痛外加右肩膀的疼痛，让我不敢掉以轻心，别人跑步腿痛，我肩膀疼。

第三个5公里开始，我就一路在挣扎，是奋力超越一下呢？还是开始佛系呢？内心一直在摇摆，直到11公里结束，配速在5分整，已经不是4字开头了，在12公里的时候，还是想拼一下，再次跑进4分57秒，但是我已经开始知道自己不可能跑到135的成绩了，于是开始堕落到跑进140就好了。当跑完13公里的时候，时间已经过了1小时多点了，而且肚子开始有点痛，于是开始感觉跑进140也无望了，又进一步堕落到145，跑马跑崩最先是从心态开始崩的。

我其实是跑了个越野

第三个5公里结束，用时25分39秒，均速5分08秒。从第四个5公里开始，我开始真正的佛系了，一路慢跑一路吃吃喝喝，一路跟旁边的跑友聊聊天，重新开始感觉跑马也是一件美好的事情。跑到18公里的时候，被队里的女队友追上了，她上来第一句：“这个赛道真虐，跑的我怀疑人生，要不我们一起走吧。”，我当时想都没想说：“好呀，一起走，太累了。”，事实再次证明：太美的承诺，只怪自己太年轻。话音还没落呢，她一马当先，迅速的往前冲，留下我一个人在风中凌乱，并再次很可耻的被一姑娘超了。

开始佛系了

第四个5公里结束，用时25分59秒，均速5分12秒。还剩下一公里多点，用时5分40秒，冲过终点线那刹那，我都怀疑，我跑完了吗？这么快就结束了？确认结束后，顿时热泪盈眶、内牛满面的感觉油然而生。

结束后，在拉伸区拉伸，小徐同志发条信息说：你不会退赛了吧？我说：咋可能呢。

最终，净成绩出来：1:43:31，男子排名：341，全体排名：363，这说明在我前面有22名姑娘，所以说姑娘们半马只要能跑到145以内，养家糊口妥妥的没问题。

安全完赛

还有多少个十年

能勇敢做热血青年

还有多少个十年

能坚持当初的信念

让我们期待下个精彩的开场！