因为我常年的冥想、静心的练习， 最近面临端午小假期的出行选择上， 最后做出了最佳的方案： 在家练习静心。
把之前学过的静心通通复习一遍。
这提醒了我最近看同事在做的脑电波测评， 我在想有没有可能把我做静心前和静心后的脑电波测评做一组对比数据。
有时候口说无凭，而且人又是那么不小心的就进行了自我欺骗， 还被自己骗得团团转，所以我想有科学数据的支撑，会不会更好？
于是， 测评开始了。
3分钟，什么都不做。 结果显示： 一上来我的放松指数就达到了100， 开始很快进入状态，后来有些许散乱了。
佳佳说，她之前没有见过像我这样的数据，从慧商-焦虑-强迫-自我修复能力， 她说我的数值是很不错的。 那要感谢这么多年的“修炼”了。
内心自我修复指标：哪怕这个世界上没有一个人爱我，我也要自己好好爱自己。 哪怕这个世界上没有一个人理解我，我都要好好理解我自己。其实也没有那么悲观啦， 一个人是很难惨到这种地步的，至少还有我们的父母，至少这个世界的角落里还有很多博爱的人， 他们生来就是为了爱人，爱这个世界。
一个人拥有了爱自己的能力，理解自己的能力， 自我恢复能力不会差。 那些受到些许挫折好不起来的人， 不是因为挫折有多大，大多是因为自己不放过自己。 放过自己，是人生的一门必修课。 不放过自己的人，走到哪里都很难快乐。
放过自己、原谅自己、理解自己、拥抱自己。 对不起，我没有照顾好你，对不起，我也一样忽略了你，请你原谅我，我像他们一样的评判你，给你压力，没能给你安慰，我爱你，请你相信我，我很爱你。
这样的与自己和解的工作，我做了有将近5年了。今天看起来，效果不错！可喜可贺。
慧商能力： 说实话，我不太确定这里所说的慧商是不是灵商， 或者是杨壮教授讲的那本魂商，我想可能就是用了不一样的名字。 但说的都是一回事儿。 关于智慧和心灵的一种能力。
多少次让我排序， 财富、事业、家庭、朋友、爱人、智慧、健康…… 等各种要素， 我的第一个选项都毫不迟疑的选择“智慧”，我不是不要其他，而是在我的认知系统里，是没有智慧，别的啥都搞不好。
没有智慧， 给你钱反而害了你；没有智慧，好好的家庭也能搞得妻离子散。 所以， 智慧哪能少了呢。 于是，我就看书呀，学习呀，追求智慧，看不上没有智慧的人。 直到有一天，我看到了一句话“不舍智慧为愚痴。”。 把我搞得有点晕。 大意是太过于追求智慧，反而是愚蠢。 从此以后，我放松了对智慧的渴求。
在我30几岁的身体里，仿佛住了一个老灵魂，他懂得中医的全息视角，他明白中国传统文化的孝养父母的重要性，他看待身边发生的事情都具有自己独特的视角，他具有洞悉事物本质的能力，他一直在追求真理。 并为此不惜一切代价。
不判断能力：在分析报告中提到的不判断， 指对事物很少做负面的判断。 例如谁对谁错啦，是好是坏啦。 那天还有一个朋友问我， 对于当下的抉择，要什么时候才能判断是做对还是做错了呢？
我是这么回答的，那要看你的时间轴了。 也许下个月你觉得你做过了。 但是1年呢，10年以后呢，30年呢，现在回看过去，哪有什么错的呢？ 婚姻里的遇人不淑，还不是教我们学习如何爱的必修课；妈妈遭受的疾病折磨，还不是为了她的重生做足了准备。 我们不知道的。 是真的不知道，有比我们更大的存在，你可以叫老天、你可以叫神、佛、上帝、自然、超能量， 总之人的力量和判断是局限的。
我们不知道，不了解，智慧达不到的空间太广阔了。 我们又如何做出判断呢， 所以我总喜欢用探索这个词，只能说，我在探索中。这是我此刻的体验和感受，不代表终极的真相。
这让我想到了《非暴力沟通》，我只是看见，我只是感受到，真实是什么样，其实我无法判断。
到现在为止，我开始爱上一个这样的自己。
一个保持好奇、持续探索、不断回顾、让我看到这一路走来的不易，而倍感珍惜。
冥敏之中，就是会走到这里， 冥冥之中，也会继续向前。 未来不可知，也当然不可控。
张捷老师说， 抑郁是对过去的不满意， 焦虑是对未来的担心。 既然过去不可改变，未来不可知晓。
就让我们一起练习， 在每一个当下，保持轻松、清醒、清晰的做出每一个选择， 勇敢的迎接未来。
就算错了也不要紧，错了就错了。 陈浪老师说， 不是得到就是学到。 在我这里，学到和得到一样好。
所以，不用悲悯过去，不用担心未来， 才可以过上轻松、清晰的人生。
让我们的人生，不再让外界来决定， 而是由我们内心来主宰。 谢谢你。