2018-11-03

【每日一问】互联网时代你有没有觉得被信息淹没？怎样避免这种状况？

每个时代有不同的特点，“信息爆炸”是这个时代独有的。没有十全十美的时代，但是我认为，现在是发展自我的最好时代。如何不被信息淹没，又最大限度的利用这一点成就自我，我有以下几点分享：

1、必须有目标

无法确定人生目标，可以思考一年的目标、一个月的、甚至一天的。生活得有靶向性，否则就是大海漂流，丢了时间和精力。

2、按需所取

需要什么，就找什么，一定是仅仅围绕目标寻找。

有价值的，不一定是需要的。

3、学会筛选

同一领域有太多信息，怎么选出含金量高的？

选择付费的信息，或者是关注度高的平台、课程。

有价值的信息一定经得起群众的考验。

4、深度战略

一个有价值的信息或者课程，一旦被选中，就务必做到吃透，听完去做，再听再做……信息是帮助我成为更好的自己，要珍惜每一个被选中的信息，发挥最大价值。

5、开放心态

一定不能贪多，此时此刻遇见的就是我最需要的，那些错过的，一定是我不需要的。安住当下，做好一切。

6、注意力

注意力是我最大的资本，注意力在哪，行为和时间就在哪。所以，我屏蔽一切对我没用的信息，只看我需要的。

7、冥想的力量

有的时候，信息的干扰不只是来自互联网，还有我的圈子（父母、孩子、朋友），我的情绪和判断会不知不觉被带走，这个时候觉察力就很重要。当我因为疲累，失去觉察，随波逐流时，我就让自己进入冥想，唤醒内心，找到真正的需要。