每天饮用一杯茶，有效控制血糖不升高，糖尿病并发症不缠身

随着人们生活方式和饮食结构的改变，经常大鱼大肉，使得糖尿病的病发率逐年增加，且趋年轻化，当我们身体处于一个长期的高血糖状态时，各个器官就很容易出现不同程度的损害，而皮肤的毛细血管和末梢神经都非常丰富，因此就更容易受累了。

那么，糖尿病高血糖的危害具体有哪些呢？

1、 高血糖对神经、代谢、免疫等系统的危害：

血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆积，循环系统障碍会使神经细胞得不到充足的血氧供应，将直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变，从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等神经系统疾病。

2、 高血糖血液循环系统的危害：

血糖值一旦超过上限，就会因血液里含糖量过高造成血液黏稠，红细胞和血小板聚集，再加上血脂的升高，引起血液的高凝状态，逐渐形成血栓。

3、 高血糖对于代谢系统的危害：

糖、蛋白质和脂肪代谢是人体的三大基础代谢，高血糖会使糖代谢发生紊乱，从而也打破了其他系统的代谢平衡，导致整个代谢系统发生紊乱。

那么我们用什么方式才既能保护机体健康，免受糖尿病并发症的痛苦，记住这3点！

1、 谨遵医嘱

糖尿病是一种永久性疾病，所以，在控制血糖升高，稳住病情的过程中不要随便断药，要提取医生的建议，定时检查血糖值，严格控糖射入。

2、 小心运动

有糖尿病人适合有氧运动，每次三十分钟左右，不仅可以促进血液循环，还能增强胰脏活性。

3、 严控血糖升高

稳定血糖不升高，可以同时茶疗的方式来稳定血糖，黄褐芝菌茶就是一种很好的降血糖茶，黄褐芝菌茶种主要成分是一种药用真菌——桦褐孔菌，这种真菌体内含有多糖体、三萜类化合物，被称为为最好的降血糖物质，坚持饮用能很好控制血糖，稳定血糖不起伏，远离并发症。