day132/365 Hi式复盘：每日复盘

【早睡早起】

温度：28~15度 天气：多云 地点：江阴

日出：4:54 日落：6:55

起床：4:32 就寝：21:45

【运动】完成keep

【主题学习】

【昨日三只青蛙】

1、老可美术课✅

2、鼓励咨询课✅

【今日三只青蛙】

1、蒙氏

2、整理

【每日复盘】

30岁之后值不值钱：1、稀缺性：不可替代；2、对闲暇时间的态度：（下班后的时间如何利用）；3、终身学习力：对待生活的方式。4、做好之前的事：工作做到极致（踏实上好眼前班），别好高骛远；5、造势借势的力量：网络、新时代。

30岁后还不值钱不值得原谅，反思【1、先做好手头工作，2、终身学习，3、培养与众不同的特质，4、活成稀缺品高配定制】

流浪大师直播获打赏30万

昨天课程梳理：1、感受愤怒（10个手指1-10排序写出自己愤怒的10件事）处理8910三件很愤怒的，不得不说所有的愤怒都源自自己原生家庭的一种模式。2、信念（正向）的：有些时候自己的一些担心、害怕都会成为一种负面信念，一种诅咒，（用3A去把这种情绪转化成正向的信念）3、设定目标：制作特殊一天的饼图，写下5年想做的事（长期目标），和最近一个月想做的事（短期目标）。4、回头看关系之船：不一样的心境，情绪。5、感谢毛线团。

图片发自App

通过学习找到目标，做一名好的蒙氏老师并且可以做到极致就是我往后余生所要成为的高配定制。

【每日金句】

所有发生的一切已经不能再好了！