（1）继续写感赏日志：感赏自己情绪稳定 2021-3-23

已经很久没有写了，但是心里面都有做感赏与投射，只是没有记录下来。

感赏自己今天打开，看自己之前的感赏日记，佩服自己之前的坚持，从今天开始继续写感赏与投射吧。

感赏自己每天泡亲子群学习，投射自己再次读阿拉丁和爱叛逆课程。

感赏看到自己之前的，再次领悟学长们的分享：原来愿望并不一定要经常想，最重要的是专注当下，感觉美好。这就是吸引力法则所说的连上源能就能显化愿望吧。那我要修炼的就是不断激活好感觉，让自己开心喜悦。谢谢学长的分享！谢谢自己重新温习！

奥一学长的分享：你只需要专注在当下让你感觉美好的任何事物，你就是在吸引你要的，也就是，你在同步显化你的愿望。我最近的体会，想不想愿望其实无所谓。只要专注在当下感觉好的，紧接着，显化就是一连串。这就是老师说的，愿望的实现是自我照顾的。

感赏自己遇事炼心，今天（女儿请假不上学）掉线时及时打断、舒缓，有意识地调整聚焦，忽略我不想要的现状，只往我要的场景去想，去憧憬。我要调频跟上我的愿望：女儿健康快乐，开心上学，热爱学习，越来越好。想到这样的画面我的感觉就会好，我要把这种美好的感觉稳定下来，那么我就会得到所要！

感赏女儿刚才告诉妈妈她在写作业，还截图昨天英语测试成绩给妈妈看，是优秀耶，89分，女儿的英语一直是优势，投射女儿以英语为动力，带动其他学科的学习，提高自信心。

感赏女儿下午主动打电话给妈妈咨询如何给猫咪喂药，女儿对小猫咪芋头很关爱，有责任心。

感赏女儿听妈妈的话服用维生素B和钙镁片，这样有利于她的健康和情绪以及睡眠。

感赏女儿拿地理练习册给妈妈看，说好难，十几题才对五题，妈妈说先从简单的开始学习掌握。

感赏我自己稳定情绪，面对女儿请假在家及低频不自信，尽量调整转念，想着自己要的画面，想着女儿开心的样子，想着女儿认真学习写作业的画面，想我要的。

感赏老公今天煮饭菜，老公只要在家都是主动做家务的，感赏老公顾家体贴我。

投射女儿今晚早点睡觉，放松心情，调整心态，睡眠质量好，明早按时起床上学，精神饱满。

投射女儿明天早上按时起床去上学，心情愉悦。

投射女儿连上宇宙源能，对学习有好感觉，与老师同学同频共振，在学校一切顺利。

投射我自己平静轻安，更加爱自己，能够顺心自主。

感谢宇宙大大的完美安排，一切的发生都是为了女儿的最佳利益。多谢！多谢！多谢！