胃不好的人，手上会出现三处变色，两处异常

中医讲，内伤脾胃，百病由生！身边受到胃病困扰折磨的朋友越来越多，如果胃不好，手上会出现“三处变色，两处异常”

1、手掌区域性偏白，或整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。

2、手掌发红，伴有灼热感，说明有胃热的症状。

3、食指半月牙变色，一般是由白色变为粉红色。

4、指甲凹凸不平，可能由于肠胃不好，导致指甲生长缓慢，刚长出的指甲不够平坦。

此外，胃不好，还有这几种表现：

1、顽固性口臭，感染幽门螺杆菌所致。

2、一受寒，吃点凉的，就胃痛、胃胀。

3、经常嗳气，反酸，烧心，消化不良。

4、空腹时，或夜间的时候，经常出现胃痛。

5、饭后，容易胀痛、恶心，严重还会吐血。

6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。

7、牙龈肿痛，口干苦，小便短赤等，胃火过大。

胃不好平日里吃什么养胃？

南瓜小米粥

南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气，小米有助于修复胃黏膜

甘蓝菜

甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，维生素含量齐全且丰富，可以搭配亚麻籽油榨汁喝，对胃部溃疡有辅助修复，降低病变的功能。

对于幽门螺杆菌超标引起的慢性胃炎，四联一般服用14天，持续性的抑菌养胃需要补充舒克幽，有利于维持菌群平衡和提高胃部免疫。

最后要说的，不论多忙，都一定要坚持吃早餐，并且，要吃温热的、营养搭配的早餐。

早晨起来后，要吃温热的食物，来唤醒胃部，不要吃冰冷的食物，否则会影响微循环，导致血流不畅，容易导致胃气受损，并且伤及机体的免疫能力。