幸福之路——精神疾病患者的心路历程

我认为精神疾病患者康复过程中的心路历程都是大同小异的。就好像一个人从小孩成长成成年人，都会有几个必经阶段。今天对康复过程中的几个必经阶段进行一下总结。一方面肯定自己，巩固自己的康复成果；另一方面或许对病友有一定启发作用。

恐慌。刚得病时，恐慌在蔓延。由于对这种疾病的未知和世俗的偏见，家属首先会恐慌。患者由于自身疾病可能没有意识到问题的严重性，但很快就会被家属所感染。这种恐慌会持续很长一段时间，也是最危险的时段。因为恐慌，家属会有病乱投医，甚至会去算命看风水，请神婆，容易走弯路，耽误治疗。多么希望，初犯病的朋友能够保持冷静，去正规大医院进行治疗，而不是遮遮掩掩，讳疾忌医。

绝望。当不断了解到这种疾病的特殊性，也就是病因不明，无法根治，绝望就发生了。消极的情绪不断蔓延，整个人都会失去意志，失去斗志。这是最痛苦的时期。家属和患者都会感觉到前途暗淡，无助，没有希望。这时候如果没有外部力量进行积极的引导，绝望很难自行消失。也就是在这期间，很多病友会求助于宗教。有的信佛，有的信神，有的信道。走投无路的人，是容易求助宗教信仰的。也有病友开始自我解脱，写日记，读书，锻炼等等。但是，要走出绝望并非易事。在反复的失败中，绝望不断被加深。

逃避。绝望之后就是逃避，不敢面对自己，不敢面对现实，极度自卑。这是一个自我否认的时期。否认自己，否认自己的过往，否认自己的人生。这期间，家属也是悲观失望得，不肯接受现实。需要注意的是，很多人始终会处于这个时期，直到终老。他们就像长不大的孩子，终究没能战胜疾病，没能战胜自己，成为了疾病的俘虏。

接纳。从逃避到接纳，是一个质的飞跃。迈出了这一步，眼前就会呈现出另外一番景象。一切重新有了意义，人生又有了希望。这就是浴火重生，凤凰涅槃的一步。怎样才能做到接纳？接纳自己，接纳现实。大道理的说教都是无用的。需要的是内心的顿悟。顿悟从来都不是凭空发生的。只有抵挡住了恐慌，绝望，逃避的侵袭，经受住了种种煎熬，都始终没有放弃自己的人，才会领略到这番风景。光明从来都是从无尽的黑暗中来，黎明是最寒冷的。希望病友们始终坚守一份信念，无论经历了怎样的苦楚，始终都不放弃。相信光明终会到来。

憧憬。接纳之后，一个人就会开始重新规划自己的人生。而且，不再是不切实际的空想了。承认自己是社会特殊人群，承认自己的人生有太多的残缺，但坦然面对。这是需要一种胸怀的。其实这个世界上不幸的人太多。有人天生残疾，比如凯伦凯勒；有人中途罹患大病，比如霍金；也有人出身在贫民窟，一出生就面临疾病和死亡。然而，他们顽强的生存着，反而攀登上了人类精神的高峰。多看一些这样的故事，不为别的，因为精神是可以传承的。

喜悦。一切看都是那么不值一提，疾病和药物不再令人恐惧，都归于了平常。一颗平常心养成了。思想不断的升华。有的人开始在现实中做出一定成就，开始找回自信，赢得做人的尊严。我们很普通人没有什么两样，只是有点思觉失调。内心开始有了喜悦感。这段时间病友们会活出色彩斑斓的生活。经历住了灾难的洗礼，甚至比正常人更能体味人生。上帝最好的礼物是磨难。

幸福。我们终于融入了正常的生活。就像一名饱经战火的将军，终于赢得最终的胜利。我们拥有了思想的深度，灵魂的广度，还有宽阔的胸怀。这些是我们的战利品。我们的人生是充满荣誉的，充满故事，充满回忆的。我们最终体会到了人生的幸福。

亲爱的朋友，你正处于哪一个阶段？要坚信，我们也有自己的春天，有属于自己的幸福。

转载自失乐园论坛：帮助每一位精神疾病患者康复并回归社会~