晨思录 Day 278：周复盘报告10.31——11.6

2022年11月7日

一、有效积累

1、工作

1.1 生长7个FG，优化质量

1.2 调研F-BT

2、思考写作

2.1 晨思录

2.1.1 周复盘

2.1.2 月复盘

2.1.3 对制定长期计划的方案的思考

2.1.4 与他人链接的思考

2.1.5 对心智模型的思考

2.1.6 归纳、演绎与建模

2.1.7 模型与真实场景的距离

2.2 财富日记

7篇

2.3 Brain OS

2.3.1 大脑操作系统

2.3.2 系统科学思维：何为系统；用什么用系统；怎么理解和建立系统；最小系统；

2.3.3 大脑操作系统架构：知识块

3、其他

3.1 学会用DeBank查数据

3.2 健身房健身2次

二、正确的方法

三、减少错误和无意义的事

一定要制定日计划，没有日计划会大幅降低效率。

四、计划和注意力管理

1、周计划执行情况

本周的计划列表中的11项任务完成情况如下：

任务1：生长7个FG并分析数据

【done】

花费：275 min

任务2：继续调研找工作的问题

做简历，找工作

花费：75 min

任务3：完成7篇晨思录

【done】

花费：910 min

任务4：完成7篇财富日记

【done】

花费：520 min

任务5：整理3篇文章

【done】整理5篇文章

花费：470 min

任务6：学习3节“笑来写作课”

【done】165 min

任务7：阅读《投资最重要的事》60页

未执行

原因：没有给这项任务安排时间。

任务8：阅读《Beyond Feelings》18页

未执行

原因：没有给这项任务安排时间。

任务9：健身或跑步4次以上

只在健身房健身了2次

花费：130 min

原因：有懒惰的倾向

2、时间统计

2.1 有效积累总时间

65.25 h

2.2 执行周计划花费42.42 h

2.2 违规浪费总时间

2 h

3、复盘、心得及对后续规划的思考

3.1 日计划是必需的，没有日计划会严重降低工作效率。本周前3天没有制定日计划，导致前三天行动没有目标，虽然也在做事，但是偏离了原定长期计划。

3.2对读书和学习任务的反思和调整

3.2.1 从实际场景中去反推需要阅读和学习的知识。先暂停原定的《投资最重要的事》的阅读。我现在面临的实际场景就是投资，所以先从投资的实际场景出发，进行观察和学习。

3.2.2 正式启动《beyond feelings》的阅读。

3.2.3 “笑来写作课”是一个非常好的研究写作的材料，所以要把逐字稿写出来。

3.2对写作的复盘与思考

（1）晨思录。

晨思录重点记录自己的践行经历以及背后的逻辑。将已经完成的大脑操作系统系列的文章整理好再决定是否在晨思录中写完整的文章。

（2）每日记录

除了记录自己每天完成的工作和遇到的需要记录的特殊事情，更重要的是记录自己对工作和特殊事情的思考，思考和复盘是更重要的事情。现在的每日记录主要统计每日工作，思考和复盘太欠缺。

（3）Brain OS

这部分整理了5篇文章，但是我写文章有缺陷，注重逻辑和论述，不注重写文章的技巧。按笑来老师的理论，文字是用来传达感知的，我传达感知的能力太欠缺。

4、下周计划（11.7—11.13）

任务1：生长7个FG

任务2：继续调研找工作的问题

任务3：完成7篇晨思录【日常任务】

任务4：完成7篇财富日记【日常任务】

任务5：整理5篇文章

任务6：学习3节“笑来写作课”并写出逐字稿

任务7：阅读《Beyond Feelings》12页【日常任务】

任务8：健身或跑步5次以上【日常任务】

任务9：在投资实践中学习知识

任务10：主动联系一位老朋友，链接一位新朋友