【周检视】W23@0528-0610@2018

章圈圈同学️请对自己大声说：

早上好！新的一天又开始了！️

没有反思的人生不值得过！

先自律，后自由！️

要过平衡的人生！️

快工作，慢生活！️

断，舍，离！

易效能##201期@北京#践行90天（第三周/90）

【易效能90天目标】

晚十早五，规律作息。

每周运动1+2+1（1跑+2氧+1游）。

每周晨读2天。

【周检视】

本月第1周，本年第23周，年度共52周。

【本周概述】（记录点滴、进步与成果）

1. 健康：上周属于体能恢复期，把琅琊榜看完，就不会再忍不住晚睡了，体能和精力也得到恢复，下周正式重启运动和读书模式

2. 家庭：上周属于断舍离收尾阶段，所以时间上给宝宝和家庭的比较少，通过收尾，周六带宝宝看了舞台剧花木兰，周六晚行政查岗后按尼尼的心愿把宝宝接回了家，周日跟尼尼一起玩智能积木，下午宝宝不想去学机器人，索性帮她请了假，去游乐园玩了，各种抓娃娃，各种收卡片，似乎把一张卡都刷空了，好在我还带了一张，很开心。宝宝周五要求住在姥姥家，就按宝宝说的办，直接睡姥姥家了o(≧v≦)o~拉着姥姥跟妈妈一边一个陪她睡，幸福的不行，一下子就睡着了。宝宝在姥姥家总睡的很熟，可能是因为从小就在姥姥家的床上睡的原因吧，安全感

3. 事业：上周两天党校脱产培训，周五终于一鼓作气把酝酿好久的调研报告模板完成了，还有绩效预算，周六一早去办公室做了一个小预算，老总大概也觉得怎么我这么勤劳了吧，哈哈！

4. 效能：利用党校学习时间，把前期扫描好的发票，证件，重要资料等，全部导入印象笔记，建立了部分随身资料库。整理了印象笔记群组和分层，初步建立了个人资料库。需要完成八大关注，为自己找到方向，指导生活，让青蛙确定从天上来，而不要从快要煮开的锅里爬出来

5. 财富：按计划推进

6. 社交：缺乏

7. 休闲：基本就是陪宝宝了，自己似乎木啥休闲，就是跟蛐蛐出去偷吃了一顿烧烤*^o^*

8. 学习：学习了易效能学员支持中心的内容，学到了好几个手机操作的实用小技巧。把线下课笔记重新顺了一遍。在研究电子资料导入过程中，解决了几个以前在印象笔记操作过程中遇到的问题。感觉完成了一部分一直想学习但没来得及学的东西，心里轻松了好些。下周需解决八大关注和梦想版。

9. 成长：

10. 觉察：

【本周思考】（感悟、不足与提升）

【下周三只大青蛙】（目标）：

梦想版和八大关注

完成绩效考核办法

做调研和薪酬检查分组计划

【感恩分享】

老舅千里送杨梅

感恩一下我自己，感恩自己一直寻找自己想要的生活方式和想要的自己，并愿意为此付出努力

【习惯养成】

[x]早起：5天；

[x]阅读：书目《如何阅读一本书 》/总时长50分钟；

[]运动：跑步0天/总*公里、有氧0次、游泳0次；

[x]冥想：1次/总时长5分钟；

[]保养：*、*；

[x]早睡：2天；