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高效阅读训练营Day4#佛山27号#凝珊

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Day4/21    #27#李凝珊#佛山

【书籍名称】《 拥抱你的内在小孩》第四章

【阅读感受】

1.关系中的恐惧与不安

2.关系中的不安全感往往源于童年期间没有获得足够的安全感

3.如何透过关系中的焦虑来觉察到自己潜意识的不安

【实际运用】

1.我非常渴望通过亲密关系中对方的态度来判断自己做到是否足够好

2.当对方忽略我的感受时我感觉自己不被重视的

3.亲密关系中没有达到自己预想的计划我会把自己埋藏起来显得非常的清高，拒绝自己再付出

【下一步行动】

1.找回心中的力量

2.其实我是一个独立的个体，我的行为不依赖对方的态度

3.其实我足够好的

【每日一句】

觉察自己，创造一个爱与自由的环境给予孩子，自由表达自己，成为自己

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