日常紧张状态是什么体验

现在练瑜伽不再是练什么拉伸啊,弯弯扭扭啊,而是练呼吸,练放松。

放松原来如此重要。需要放松时才发现我是日常紧绷……连睡觉都咬紧牙关,是生怕一松就流口水?

生怕……

大概就是太多生怕才日常紧张吧。

上班时生怕病人嫌我慢,与人交流时生怕自己没表现好,溜懵懵时生怕影响到别人……

亲爱的,你太多生怕了……

不一定谁都喜欢你的呀。是肯定不会任何人都喜欢你的。认同感对你来说真的那么重要吗?

除了自身,外界所有都不是你能控制的。

放松做自己好吗?成为自己想要成为的那个你。

虽然听起来很老土,你倒是做一回我看看呀!

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