珍珠高效阅读蜕变赢第13届day4

今天是我最重要的的一天，每天都是我重要的一天，睁开眼睛就开始审美，而不是审丑！用喜悦的心开始美好的一天！

昨天用5步法和小伙伴开会，觉得很好！以后更好的运用起

情绪目标~今天感恩的3个人 大哥，二哥，三哥

伟大的人是相信在看见，普通人先看见再相信

读书只读一流的书，做人只做一流的人，每天种一颗太阳

宇宙公民都会是富婆，富婆是个结果，目标是成为喜悦丰盛的人生

人生就是练习，不用消极语言，遇到问题当早餐吃掉，我们不是普通人，我们不一样！别人能行，我也行！

高效阅读9步法

1.准备外部工作、环境~笔，笔记本，书，环境~1分钟

2.准备内部工作~调动情绪和状态~30秒

3.调动潜意识~告诉自己我是最棒的！30秒

赋能世界从赋能自己开始（30秒）

4.思维导图笔记法之预习，设定时间，高效的目标，3分钟~高效能人士的七个习惯

5.写下目标 关键词  5分钟

看书名作者目录标题还有粗体字；写下自己具体要解决什么问题三个；

找到5到10个关键词（一级主题）

感兴趣

多次出现

和提的问题相关的

没见过，新鲜的

6.心流全脑阅读  15分钟

整片阅读法，多方向阅读法，跳读关键词定位法，摘读， 略读

7.画思维导图  20分钟

8.输出有价值文章  10分钟

9.用自己话教会别人  5分钟

阅读《被讨厌的的勇气》对我的改变

不评判，不幸福是因为太评判

情绪是你对外界环境的反应

哈哈，无论如何，我今天读完了一本书并画了思维导图和复述了！从尝试到做到到做好的这种感觉很酸爽！容我先完成再完美！读后感有待梳理！