14天治愈计划

转载 2018-05-29 05:37:00

14天治愈计划

个体心理学创始人阿德勒有一个他称之为“14天治愈计划”的方案。他声称，只要完全按他的要求去做，他能够在14天内治愈任何患有心理疾患的人。

一天，一个极度抑郁的妇女来找阿德勒，阿德勒告诉她：“如果你遵从我的建议，我可以在14天之内治愈你的抑郁症。”妇女问道：“你要我干什么？”阿德勒回答：“如果你每天为别人做一件事，坚持14天，到时候你的抑郁症就会消失了。”那位妇女无法按照阿德勒的建议去做，治愈结果就是后话了。

先不说阿德勒的“14天治愈计划”是否夸张，但这个治愈计划是有道理的。凡是有心理疾患的人，都是自我意识比较强，私心比较重，心胸不够开阔，遇事想不开的人。一个心里装着别人，乐于助人，有社会责任感的人，一般心胸都比较开阔，遇事能想得开，很少会患心理疾病。所以，阿德勒告诉这位患有严重抑郁症的妇女，要在14天内每天帮助别人做一件事，就是要培养她乐于助人的意识和为他人，为社会分担责任的感觉，一旦有了这种意识，找到了这种感觉，她的心胸就会开阔，心情就会快乐，就不会再抑郁了。

说到这里，又要说说孩子的教育。家长一定要培养孩子助人为乐的意识和社会责任感，这不但会让他人和社会受益，也会让自己受益。

培养社会责任感的第一步，就是教导孩子要依靠自己，而不是去依赖别人。然后，他们才能够为帮助别人做好准备，并且在帮助别人的过程中感到自己特别能干，从中感受到乐趣，一点点就会培养起孩子的社会责任感。

在孩子成长过程中，家长和老师一定不要包办的太多，该让孩子自己做的事，一定要让他们自己做。当大人扮演“超级妈妈”（妈妈能干，包办一切）、“超级老师”的时候，孩子们就学会了期待这个社会为他们服务，而不是他们为这个世界服务。这样的孩子，如果他们不能如愿以偿，就会认为不公平，就会感到难过，就会出类似于抑郁这样的问题。在家长很强的家庭里，孩子往往都不是让人很满意，就是这个道理。

培养孩子自己做事的能力，培养孩子的社会责任感，培养孩子助人为乐的意识，这些是预防心理问题发生根本方法。