20181108 奔波在人生路上

这个星期好辛苦，同步做了好多事情，准备雅思考试，申请入户，调档案，转关系，做体检，还上错公交，通勤路上抓紧每分每秒记单词，练听力，做阅读，回家还要练马甲线。

中午正常午休时间不能入睡，只能闭目养神，脑袋里的想法一个一个冒不停，一度怀疑自己是否太焦虑，神经绷的太紧。

听着蔡康永老师的情商课，学会面对自己的负面情绪并化解，记录自己的情绪，同时每天也写下自己进步的地方，认可自己，接纳自己。

今天需要检讨的地方，对同事无意中的一句话，忍不住想发火，带着情绪，好在没有即使脱口而出，对方并没有我臆想中的那样无理，有的时候确实会因为他人一句无心的话，莫名怒火中烧，事实上，他并没有这个意思，想想可能以前你自己也无意中伤害过他人。

今天晚上聚餐，没忍住，吃撑了，回家路上一阵难受，不敢上称了。

今天要表扬的地方，办事效率高，提前规划好路径，做好准备，提前完成任务，虽然有小插曲，以后记得随身携带一张银行卡以及可以证明自己的证件。

今天连续锻炼5天了，明天考试中断一天，后天补回来。加油！

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