时间管理|拯救宝妈大行动 三个法宝助你成为supermom

知道吗，每一位宝妈都是斜杠青年，因为孩子的出生，让她们多了一个妈妈的角色。抓住这样一个成长的机会，每一个宝妈都能变得更加强大。

身边许多新晋妈妈都跟我吐槽，当了孩儿妈，自己的时间越来越少，生活变得越来越混乱。工作忙的不可开交，领导越发不满；回家面对顽皮的孩子，想当个好妈妈却力不从心；成堆的家务，自己累的不想做又怕辛苦老父母；有上进心想看书学习，可哄娃睡了之后却已经睁不开疲惫的双眼。许多妈妈把这些归结为时间稀缺，学习时间管理成为宝妈们的必修课。

说到时间管理，我对这个主题阅读了6、7本书，系统上了两门课，学习过后也做了许多尝试和实践，虽然习得一些实用的方法，但是这里不想介绍什么重要/紧急事件划分、列任务清单、番茄工作法等，就想说说，作为一个宝妈的日常，如何才能从纷繁的事务中抽身做一些自己想做的事情，核心转变认识才是正确行动的第一步。

1.管理好身边的人

作为孩儿妈，深深理解无奈的含义。带孩子出门玩，玩累了，孩子闹着只让妈妈抱；哄孩子睡觉，宝贝睡前故事指定让妈妈讲；睡醒了，看不到妈妈，先大哭大闹。孩子对于妈妈天生依赖的属性，似乎除了孩子睡着后或者躲进厕所才能有宝妈们一点自由的时间。面对这些无奈怎么办，我们不可能分身，又没有三头六臂，所以让周围人尽量代替我们处理一些和孩子（最难控制的部分）有关的事务，以给我们自己腾出一些时间和空间。这里请注意，妈妈这么做不是在推卸责任，也不是逃避亲子时光，妈妈们怀有这种内疚心态常常会影响具体的执行。让宝爸和孩子做游戏，花钱请保洁协助做家务，让老人给孩子讲故事，这些都发挥了周围人的价值，也把自己解脱出来。孩子是妈妈的宝贝，但不是妈妈的全部。别再抱怨老公不帮忙，老人指不上，想办法最大限度发挥家人的作用（其它家庭角色也有照顾孩子的权利和责任），包括管理自己的领导，真的会让带娃省力不少。

其次，要管理好娃，这也是一种训练，让娃知道什么时候妈妈需要不被打扰，不打扰妈妈的时候他能做些什么。刚开始这并不容易，但是固定时间段、固定动作，坚持几天，孩子就会养成习惯。（3岁以下太小的孩子不适用）妈妈在这个时间就可以放心大胆的做自己想做的事情啦！

2.任务设定清晰且留有余度

很多情况下造成我们定了许多目标却不能实现，列了许多任务却不能执行并不真的是没时间做，而是没有想清楚怎么做。比如计划安排每天读书，可早晨起来睡眼惺忪，收拾完自己又收拾娃，上班领导一个电话接一个电话，下班回家做饭、陪娃玩耍，晚上哄娃睡觉自己太困也睡了过去。一天一天就这么过去，然后发现想做的事情一件没做。解决这个问题，首先要明确自己要在有限的时间里最想完成的三件事，多了不行，你根本没那个精力，而且行动要非常具体，看什么书，看哪一部分，看多久等。其次，找出一天当中可以用来完成这些事的时间，没有时间只能创造时间。对于自己最想做的事还是可以挤些时间出来的。比如，早起一小时或者利用午休时间，再或者下班晚走半个小时，或者利用通勤时间等等。

挤出来的时间干什么，是不是要把想做的事情塞的满满的。放在以前，我的确是这么做的。但结果是自己感觉很累不说，一旦中间某段时间没有按计划执行，整个状态很容易打回原样。所以这里要引入余度，当把任务拆解成每天做的小事件之后，每件事的执行时间给出一个相对保守的估计，让自己在做的时候感觉不会很紧迫，也更加容易完成。

3.利用碎片时间，集中专注执行

上面我们已经将相对完整的挤出来的时间利用起来了，那么碎片时间怎么办？这部分时间极易流逝，要想抓住这些时间，平时就要注意积累。一方面发现自己的碎片时间，比如排队时、等车时、锻炼时、做家务时等；一方面积累自己的碎片事件库，比如读一篇订阅号文章、上一堂微课、构思一个策划案、整理购物车等等。最后就是利用碎片时间从事件库中抓取一件事情来快速完成。

必须要注意的是，碎片时间本身有许多不确定性，很容易被打扰，所以需要更加专注的去完成。而且不能贪多，必须一件事一件事的专注执行，一次只做一件事，做不完就放在下一个碎片时间继续做。不能看着文章又想理财，最后文章没看完，理财也没搞懂。

其实时间管理的核心是管理自我，转变对自我的认知，更加清晰的对自我进行定位，更加明确行动方向，更加坚定行动目标，相信每一位宝妈都拥有变得更好的超能力。娃都能带好，还有什么做不好，加油宝妈们~