自我周检视WEEK49

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自我周检视 WEEK 49（2017.12.4-2017.12.10 ）

一、个人效能

    时间管理100讲： 这周认真反复听了时间管理100讲的相关内容，这周的主要内容是高空模块，也是我最最薄弱的地方，寻找使命远近价值观，制定长远目标，平衡关注圈，计划、行动、检视。这周相对之前来说，有更深刻的思考，并初步制定自己的梦想版和目标。

  早睡早起：睡眠：最早21:30，最晚01:00（家里急事），早起：最早04:24,最晚：06:03。

  三只青蛙：每天的青蛙事件80%完成，剩下两个报价和2018年年度销售计划（新的一周前半周完成）

二、健康（运动、饮食）

    运动：每天炫腹团 20分钟，散步30分钟

    饮食：遵循 3333原则

三、家庭（父母、爱人、孩子）

  父母：给爸爸打了2个电话，给妈妈打了4个电话，关心他们的身体情况和生活情况，寄出了给二老买的冬天的衣服。爸爸这周照顾爷爷，同时白天要骑车去上班很冷，争取明年让他在家休息，和妈妈一起带孩子。

  爱人：这周和爱人有一次深刻的交流，分享了2018的的目标，其他没有交流，因为各自都很忙。

  孩子：每天陪孩子1.5小时（泡脚、洗漱、读书、亲子活动），孩子睡觉晚，每天都22:00 才睡，下周要改善，提前陪孩子休息。

四、工作

    这周的工作多数是2017年的年度总结和会议，在总结的过程中感触很多，之前并没有全心投入到年度总结的工作中，经过这次总结，更加明确了2018年的行动方向，和工作态度，在下周要做好2018年的计划和具体的目标。工作上很好的安排，井然有序，并委托了部分工作，使得自己能够有时间计划反思，抓重点。

五、学习成长

  《高效能人士的七个习惯》，并将其中的内容对照日前的工作和生活，发现有巨大的提升和成长空间，主要原因和差距是：1、思想高度不够 2、总结检视较少 3、学到的东西没有内化成自己的能力。继续改善学习深度，总结重点并分享输出。

  《培养孩子的社会能力》，这周在樊登读书会听到了这本书，并再次翻阅，我的孩子现在刚好在这个成长的敏感期，有意识培养孩子的好习惯、社会能力，首先要求家长必须清楚界定到底哪些习惯是好的、哪些能力是需要培养的？反思，我身上是否有具备这样的能力？

六、人际关系

    这周5组的伙伴分享很好，并且增进了彼此之间的连接，大家都能量满满的，成长很迅速。同时，这周和代启之间就未来的计划有一个初步的讨论，在后面的时间里多加互动，学习精进，扎扎实实走这条合作共赢之路。感恩各位家人的信任支持，感恩彼此的陪伴输出！