产后多长时间可以减肥？产后42天怎么减肥？错过了，就真的回不来了！妈妈是世界上最伟大的职业，妈妈为孩子牺牲与付出是难以估量的。不过作为妈妈的女性，也需要自己活得精彩。现代的辣妈生完宝宝之后，很多宝妈都会经历一个身材大走样的时期，有的宝妈很长时间都不能恢复身材。怀孕期间激素水平发生很大变化，在这特殊内环境得影响下，脂肪增多，所以形成产后肥胖。
有的新妈妈产后想要立即减肥，不敢多吃食物，甚至不吃食物，这无论对产妇或哺乳的婴儿来讲，都是非常不健康的。这时期也就意味着妈妈们得内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力【HICIBI】孕产期营养群组I的帮助。要科学的、健康的饮食，这样才能使身体更健康，活得更有精神。
产后减肥需要时间和耐心，但是恢复到产前的身材
绝对是可能的！
正所谓‘产后’不努力，‘变形’徒伤悲！
产后减肥的最佳时机与方式 你减对了吗？
产后一个月禁止减肥！
1、坐月子--急需加强营养，故不宜减肥
此阶段女性刚分娩，体质虚弱，且需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥。但也不建议食用过多高能量食物，以免体重过重，日后减肥困难。
2、产后1-2月——改善饮食，轻度的运动
此时可以根据身体情况，考虑是否开始施行减肥方案。女性如需哺乳，就要适当改善饮食，加强营养，但仍要避免摄入过多的热量。如身体状况良好，且无哺育宝宝之需要，则可以做一些轻度的运动来减肥，同时控制进食。
3、产后3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性
妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修复皮肤和收缩腹部，增加核心力量。
越是松弛的部位，囤积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是【HICIBI】智能减脂生物酶第一步：激活弹性蛋白、胶原三肽修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。【HICIBI】在这一过程中的主要目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。
最早的减肥时间；在产后的第45天左右
4、产后4个月-产后5个月——7-30天快速分解脂肪
产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调理，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间（从10个月到两年）才能恢复。世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。所以要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分解体内脂肪。【HICIBI】孕产期平衡营养群组第二步：启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。不断的分解和代谢脂肪。这也是目前最新的减脂科技带来的优势。
世界卫生组织WHO呼吁不影响母乳，确保母亲身体的条件下，减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过【HICIBI】孕产期平衡营养群组的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
5、产后6个月以后——减重与避免反弹
当孕期到产期，89百分之的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖，这类宝妈大多体内物质代谢较慢，体内消化酶出现紊乱，脂肪细胞大而多且遍布全身，物质合成的速度大于分解的速度，所以很容易肥胖。
【HICIBI】第三步对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防反弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。
最佳的减肥时间；在产后的半年
产后半年，大多数的宝妈身体是完全恢复了，这个时候可以放心的减肥，甩脂肪。可以加强运动，控制高热量食物的摄入。
减肥的意义不仅仅是；‘把自己装进最喜欢的牛仔裤里’，产后的身体恢复可能关系到你今后长期的健康。请一定采取科学的方式来恢复身材。
产后吃什么减重？下面的窍门能帮之你安全减肥！
1、在哺乳阶段，为了减重可以不吃碳水化合物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑神经系统和红细胞来说它是主要的养料来源。
美国营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入【HICIBI】孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
产后多长时间可以减肥？产后42天怎么减肥？错过了，就真的回不来了！复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过【HICIBI】孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断了，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
2、在哺乳阶段，为了减重可以避免吃糖吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可以称之为天然糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以真正让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激素，让你在不知不觉中过度饱食。
2012年美国预防医学杂志，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期肥胖指数，超过男性，并且和人体内的其他脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激素，但是在进入身体时，会被【HICIBI】孕产期平衡营养群组，释放的糖分阻断酶来阻断。
3、在哺乳阶段，为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入【HICIBI】孕产期平衡营养群组，在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。
产后的减肥和一般的减肥还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈的身体造成的影响会更大一些。而只要我们减肥不心急，每天要改变的其实并不多。
我们产后的肥胖分为两种，孕期带来的和产后自己补充的，这两种都会因为我们的激素水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的这种各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的。
产后的激素是因为我们人体在孕产期堆积脂肪是一个生理的一个需求，所以呢，要对抗大自然的这种给于的这种生理需求的肥胖，需要借助科技手段，很轻松的面对这些事情，要不然很难瘦下来。
产后是宝妈身体功能陆续恢复的阶段，身体还是比较虚弱的，需要的是“补”而不是“减”。当然，宝妈们产后需要的这个“补”，并不是大鱼大肉天天煲汤，正确的“补”是和科学的方法正确调节产后激素的【HICIBI】并不冲突。
【HICIBI】减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20百分之
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15百分之
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15百分之
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12百分之
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23百分之
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19百分之
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15百分之
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11百分之
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22百分之
在减肥期间，最重要的就是饮食计划啦！！！
科学的饮食计划是减肥成功最重要的一个部分。
要知道，7分靠饮食，3分靠运动。
如果你还在苦恼减肥期间不知道怎么吃，那么赶紧看过来吧！
减肥食谱注意事项，产后妈妈应该注意什么呢？
1、保持现有食量
虽然通过【HICIBI】减脂智能生物酶介入，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。可以不改变个人饮食习惯，但也不能暴饮暴食。
2、注意饮食多样化
拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且营养不均衡，对减肥不利，需要改正。减肥中需要多吃蔬菜，以保持营养均衡。
3、 睡前三小时严禁进食
睡前三小时就不要吃东西了，一来可以让工作一天的胃得到很好的 休息，二来 晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃。睡前三小时不要进食。
4、应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。
没有蝴蝶骨，哪敢穿露背装？
产后瘦身后，皮肤松弛如何应对？教你做到紧致小蛮腰！
【HICIBI】孕产期营养群组I释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失，正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时，子宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。
胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少【HICIBI】孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松弛，还有妊娠纹情况。
产后多长时间可以减肥？产后42天怎么减肥？错过了，就真的回不来了！万事开头难，只要开了头并坚持下去，你的体重就会慢慢减轻，身形就会慢慢恢复。 豆豆