(54)子莹Ⅱ我的舞蹈学习之瓶颈期

我是子莹，这是我的日更第54。

不知道你有没有遇到过这样一种状况：事业或学习的过程中，起初起点很好，有一段时间哪哪都不顺，感觉有一道坎难以逾越。

这就是瓶颈期。百度搜索瓶颈期的定义：

事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。

最近的我就感觉在这个时期，本就不擅长的基本功不行，音乐打拍子不对，连应以为傲的好韧带都不敢拉，力量的优势也发挥不好，蛮力总是用不对地方。

学习的瓶颈会造成什么影响？

1.影响训练进度，停滞不前的状态会影响训练的进度。

2.自尊水平下降，各方面做得不如己意会让自己怀疑自己是不是不适合。

怎么突破？

1.尽量早到上第一节课，练好基本功。

2.多听音乐打节拍，自信些，就算动作错了也不要乱。

3.管技课多注意细节，把力量优势发挥出来。

4.尽量保护自己不受伤。

还好我内心强大，就算知道自己做得不够好也不气馁，用乐观的心态面对。