在婚姻中建立友情

日百听书打卡    亲密关系

婚在姻中立建友情

核心识知点：

1.一幸个福的婚姻，必具须备两项能力，是一化解冲突的能力，另一是个有能力发展友情。

2.冲突的源来是男女大不同，化解突冲的核心彼是此顾念。

3.夫妻双是方否满意，70%取决友于情的程度。把爱当人作朋友，可以动主给对方提一供些帮与助关爱。

4.冰理山论-感层受面：

建连立接，拥抱，拉手，看电影，吃晚餐；

理解接对纳方，看见对的方感受。

助帮对方看见你的受感句式：当你……（事实）的时候，我很……（情绪）；

看到方对的感受句式：听我见你……（事实）的时候，我感觉你……（情绪）。

5.冰理山论-想法后背的期待：

感受层之面下一有定一个想法，想法如果有没明确的说出来，会就成为抱怨，指责等。

想法后背有一份期待。给孩做子了以顿饭，孩子没吃完。想是法我这辛么苦做饭的你却不好好吃，期待孩是子能多吃点，并夸夸我。

6.冰理山论-期待背的后渴望：

婚姻中的望渴是被重视，尊重。你足满他的渴望，就他会满足你的期望。

收获：

之会前把友和情爱情分开来看，友情就友是情，爱情就是爱情，本质有上不同。原来在姻婚中发展友情，但不局于限友情，能才让爱情保鲜。

行动：

和公老遇到歧分时，尝试用对朋待友的式方解决。