稳定&不稳定

周三晚上的网络成长小组这两天发生的事让我感触挺大。

后面是第九期，我是从第七期开始加入的。一期是15次，每周一次。我参加了30次，从去年开始的，也有半年左右的时间了。

每周有很多活动，这一个算是特别的，都是一群互相在真实生活里没什么连结的人。

每次的时间是晚上九点到十点半，还记得当时第一次用zoom的体验，紧张焦虑期待。后来换成了瞩目一直用到现在。

曾经的我对语音和视频内心有排斥和不自信的部分，就是参加这个活动后自己慢慢打开了些，这对我接个案也是有帮助的。

为啥要特别记录，是因为新的一期没想到有一起参加的7位伙伴暂时退出，这是昨天和事。

今天很短的时间，新加入了6位，有点感叹：唉，这世上离了谁，地球都正常运转！有种说不出的复杂的情绪。

就两天，7位退出，6位加入，我还没完全反应过来。如果说昨天有种丧失创伤的感觉，今天那种感觉随着6人的加入变淡了，有点期待下周三，会是什么样的情况。

突然想到退出的7位伙伴，只有两位是加了微信，其他5位都没有。那就是说，正常情况他们不回到小组，可能我们会此生永不相见。

原来，人与人的缘分，想说的话，想做的事，都要趁早，不要等。

对退出的没加微信的5位，会有遗憾和意外，因为毕竟在一起30次，近半年，但也没什么特别想说的。

这可能缘于每次在活动里，只要想说的，基本我都如实表达了。

没什么会觉得这个小组特别，和其他参加的小组不一样。

1.结构性强有设置，准时开始准时结束，平时群里不闲聊。

2.每一轮15次人员稳定，但一轮结束后人员上会有变动，这和我们封闭式读书会小组结构雷同。

不要小看这结构和设置，体验下来，真的很牛掰。和读书会不一样，读书会还有书为载体。而这个小组什么载体都没有，任何话题都是未知的，完全觉察自己的感受跟着小组走，非常有意思，也很有挑战。

第一轮印象深刻的是自己轮值主持的那次，冲击波非常大，那次的起源是关于设置的讨论，和人员的增加也有点关系！这一轮印象深刻的是人员上的变动，一样对内心触动很大。

这所有的体验对内心的波动是收获的部分，就如我们现实的生活，看似稳定牢固，实则也是充满了各种变化和动荡。

一个人身心健康的人，首先是心理接受力适应力是有弹性的灵活的，一旦是僵化的，就会产生痛苦，无法接纳现实的部分。

不知道自己在这个小组里待多久，反正目前能在里面，还是会感到幸运的。

第一次有冲击力的时候，产生过为啥要参加这样的小组，为啥要虐自己的想法，但后来坚定了，因为要面对的迟早要面对，回避是没有用的！