今早，唱诵结束后，自然的进入了冥想练习。这是自结束1月份尼泊尔内观禅修后的第几次冥想呢，时间不长，再一次感受到了呼吸和身体，还有身体内在的流动。
虽然只是短短的冥想，身体却发热了。很喜欢这种感觉，我原本就是能安静下来的人，我深信我的身体里，内在里有一种安静的力量。这种安静的能量一直是我珍惜并想传递出去的。
尽管在尼泊尔的禅修中心度过了一段美妙的时光，不管是安静的和自己的呼吸待在一起，和自己的身体建立连接，还是和来自世界各个国家的朋友一起分享禅修的感悟，一切太过美好。而我也清晰的意识到，在结束这次禅修课程之后，我再也不会拥有这样一段深刻的时光，每天超过10小时的冥想打坐，只是和自己待在一起。也许一开始，每天保持10个小时左右的盘坐让我觉得备受折磨，然而随着课程的展开，我越来越享受这样的生活。
有人说，面对自己或许是世界上最痛苦的事。但我们其实从未真正面对过自己。
我必须承认，在申请这个课程以及开始这个课程之前我有太多的期待，因为之前听过太多人分享参加这个课程之后发生的巨大变化，我期待参加完课程后会有所蜕变。同时，也有隐隐的担忧，害怕原本就内敛的自己会过度陷入大脑的世界，与外在失去连接。而事实是，不管是期待也还，害怕也好，似乎都是多余的。
从尼泊尔内观以及旅行结束回国，知晓我参加这个课程的朋友们在微信上问我这次课程的感受。
我记得那时是这样答复的“很难去确切的描述这次课程的感受和收获，那种感觉就像是没什么特别的变化发生在你身上，然而你却深深的意识到你再也不是此前那个人了，你再也回不到过去，回不到过去那种状态了。”
事实上，在尼泊尔结束课程后，预留了几天时间还呆在那边，我在开始课程前就预料到结束课程后，我或许需要花些时间去沉淀，去酝酿些什么。和其他共同参加这个课程的国际友人在课程结束，彼此分享时说过，回国后，会把这段经历整理成系列的文章，会举行一些讲座去分享给对我这段经历以及内观禅修感兴趣的朋友们。
为什么是一个系列，或者是讲座呢，因为太多的感想真的是没有办法一两句简单的就描述这段经历。这也是结束课程回国后，朋友们在微信上期待我的分享，而我在微信上统统回复：感想太复杂，没办法再微信上说清楚，感兴趣面聊的原因。
很悲催的一件事就是，内观期间你是不允许带任何纸笔的，所以尽管每一天结束课程后，那些汹涌的情绪快要把我击垮，实在想把那些控制不动的情感记录下来，也做不到。
当然手机电子设备这些东西就不要想了，在进入内观禅修中心是就统一没收了。就这样度过了将近12天的内观禅修生活。直到课程结束，要离开中心重新拿到手机的时候，我是不情愿的，因为知道一打开手机，就是爆炸的信息，其实我真的很享受没有手机的生活，平时在生活中也不喜欢使用手机，很不喜欢那种花了很多时间在手机上却不知道自己到底干了些什么的感觉。所以，也许对于一部分人来说类似苦修的生活让我有些乐不思蜀。
因为内观课程期间是要求禁语的，也就是不能说话，所以将近10天我们是完全沉默的，连眼神的交流都是不被允许的，所以课程进行的最后，禁语结束，可以说话后，一走出每天做冥想的教室，发现大家全都兴奋起来了，然而，我还没有反应过来，经过了近10天的沉默，我已经没有说话的欲望了，有些不适应大家热闹的讨论这种氛围。
这个时候发生了一件很好玩的事情。其实，在来到内观中心的第一天，我就注意到一个女生，她的眼睛是像森林一样的绿色，头发齐肩微卷是那种很柔软的偏栗色，看起来很疏离，忧郁的感觉。神奇的是分宿舍的时候，发现人家就住在我对面，用餐的位置也在我的斜对面前排。从此近10天不能说话，不能眼神交流的我，总是在人群中寻找她的背影，不自觉的关注到她，并决定结束禁语后，一定要和人家说声“你头发真漂亮”。我真不知道自己为什么大胆到如此，平时生活中我是一个比较内向，很少主动和人沟通的人。
但是这样的我，在结束禁语后，犹豫了很久，终于视死如归的勇敢的说出了这句话，事后回想这句话真的觉得自己有点搭讪的嫌疑，我隐藏的外貌主义协会的属性瞬间被暴露了呢。
当时，让我觉得无比美妙和神通的是。当我说完这句话的时候，她对我说“其实，我一开始就注意到你了，你很特别。从课程开始，你每次都是准时的到达教室，每次打坐冥想的时候都做的笔直温定，不会动来动去。那时候我想你一定是一个很有冥想打坐经验的人。”看吧，这就是吸引力法则，然后，我们就冥想，灵性，瑜伽等等话题开始聊起来了。并在结束课程，各自离开后，直到现在依然保持联系。
不得不说，这部分体验也许是除了冥想之外最令人惊喜和怀念的部分了。我就像加入了小型的联合国，来自世界各个国家的人欢聚一堂，然后我们有共同的话题，聊得热火朝天，在那个瞬间，以前死死存在于我脑海的观念倒塌了，所谓的文化差异，文化冲击等等完全不存在，你能和任何人聊任何一个话题，不用担心，说到了什么禁忌的话题。
那种体验，比你看一百本说明世界一体的大部头书，更好的让你深刻的懂得we are one.
关于这次内观之旅，还发生了许多有趣的故事。今天突然写到这里，是因为原本在结束课程就答应自己要写一系列的文章来分析这段特别难忘的经历，然后一拖再拖。冥想打坐也是，结束课程，会国后除了在带会员上瑜伽课程顺便也练习之外，只在偶尔状态稳定的时候练习几次。深感抱歉，这段时间以来，感觉混乱迷茫时，总是不断回想尼泊尔内观时所发生的一切。
想起那段每一天的课程对于我而言都是挑战，然而我却深深的和自己待在一起，诚实的面对自己的日子。这样做是为了提醒，是为了铭记，也是为了回忆起那些萌动和欣喜。生活在城市里，我最害怕的是为了追逐欲望和虚妄的东西，而失去了自己的本质，失去了我想要温暖的活着，我想要带给世界感动，我想要成为有给与力量的人。
愿我，亦祝福众生在最深的红尘里，守住最初的萌动和欣喜。