改变

从完成一个个小目标开始改变

1.早睡早起,不赖床,不熬夜(七点—十一点)

2.每月只能吃一次卤味等刺激性食物

3.逐渐减少抱怨频率(每周only一次)

4.不在小群私群里吐槽同事和领导

5.一周至少锻炼三次(含跑步散步)

6.会计学习时间一周至少15h

7.英语学习每周学习3h

8.对父母弟弟更多一些关心(每周三次电话)

9.减少网络社交时间(每天缩减至1h)

以前做不到的,现在做到,就是改变!

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