2019-10-19晨间日记D398

今天是什么日子

起床：5点15分

就寝：12点25分

天气：晴，轻度污染，温度11-20℃，日出时间6点8分。

心情：心情很好。喝酒之后的话不要太在意，清醒后一般都不会再提起，也有些不一定记得。酒后吐真言确实可以看出一个人的秉性，有些人确实需要敬而远之。

纪念日：堂弟生日

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 178/365

2.跑步1200公里：1462/1200

3.写作：晨间日记D398  223/365

4.阅读纸书60本：39/60《极简主义》

5.每天阅读纸书40页：158/365

6.每天用英语10分钟：211/365

7.每天写读书笔记：89/365

8.每天复习读书笔记一篇：97/365

9.每天做俯卧撑20个：213/365

10.每天做仰卧起坐10个：146/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1  跑步5公里:1个番茄钟

2  阅读纸书40页:2个番茄钟

3  写作 晨间日记D398:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-10-18

1.早起：4点15分起床 178/365

2.写作 晨间日记D397 222/365

3.跑步：6公里 1462/1200

4.阅读：《半小时漫画中国史》127-141 15页

《10人以下小团队管理手册》127-139 13页

《金钱永不眠》63-66％

5.阅读纸书28页 158/365

6.每天用英语10分钟   211/365

7.每天写读书笔记   89/365

8.每天复习读书笔记一篇  97/365

9.每天做俯卧撑20个  213/365

10.每天做仰卧起坐10个  146/365

财务检视

践行"注意力＞时间＞金钱"概念第172天。172/180

一整天就做了两件事，一件是接待客户，从接站到午餐到工厂参观再到晚餐接待，一整套流程下来其实也挺费时费力的，一点也不轻松。第二件事就是送爸爸去车站，爸爸回家。

期间利用零碎的时间记单词，阅读等，整天的时间利用率比较满意。

人际的投入

接待客户自我感觉还比较满意，但最后用户喝醉酒后趁着酒劲提出了不合理的要求，虽然自己也想尽最大努力满足客户要求，但现实生活确实不允许。后来想想也幸好现实生活不允许，如果真的满足了用户的需要，就违背了自己做人的原则。

开卷有益-学习/读书/听书

昨天没有写读书笔记，没有感觉到有效的信息，大部分时间都在简单的忙碌，注意力也没有集中在最重要的事情上，自我管理还有待提高。

对于印象笔记的学习不能停止，要持续的探索印象笔记的具体用途，标签的设置和如何利用印象笔记写作，都是很好的学习资料。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡