天才少女、世界冠军谷爱凌，这个不满19岁的少女，用超强实力和超强心理素质，证明了只要有她参加的比赛，奖牌就不会失手！
最近谷爱凌作为冬奥的“顶流”，完全是刷屏和霸占热搜的节奏，想必大家从各种各样的报道中，已经了解到她的人生过往，“紫微星下凡”般的人生让人实名慕了。
今天我尝试通过四个细节，聊一聊谷爱凌的成功秘密。
细节，在我看来，本身就是教科书。
就像本次北京冬奥会，所采用的史上最高清的全面8K超高清直播以及引入的“自由视角”和“子弹时间”等技术，通过固定精彩瞬间，放大比赛细节，清晰捕捉到运动员的每一个动作一样。
1 细节一：良好的人际关系
谷爱凌名字背后的故事，据《经济学人》的报道，2002年11月，谷燕的妹妹凌（音译）在驾驶姐姐的宝马敞篷车时发生车祸，不幸身亡。十个月后，姐姐谷燕的女儿出生了，取名爱凌（英文名Eileen）。
而在社交媒体上自称“青蛙公主”的谷爱凌，据“中国青年网”报道，“青蛙公主”这个网名源于谷爱凌刚开始滑雪时戴的绿色头盔，上面有个小皇冠还有粉色的发夹。从9岁开始，她就有了“青蛙公主”的外号。
如果说，谷爱凌这个名字是妈妈赋予了她怀念亲人的情感，“青蛙公主”则体现出谷爱凌的“乖萌”以及对自己成长之路的怀念。
把别人起的外号，乐呵呵地接受并变成自己的网名，说明她从小就对周围的一切抱有善意。
我在腾讯体育的采访中，看到了谷爱凌中学闺蜜对她的评价：“漂亮、亲切、友善。第一次知道她，还是一个世界级运动员时，真吓了一跳。她在学校和生活中很谦虚，对朋友们非常照顾。”
谷爱凌的高中历史老师这么评价她：“非常模范的学生。上课的时候特别专注，全神贯注，成绩很好。她有中国血统，对多元文化比较包容，可以理解和认同别人，与周围的人相处融洽。”
良好的人际关系，让谷爱凌充满安全感和幸福感，是她成功的细节之一。
2 细节二：拥有好妈妈的幸运
拥有一个好妈妈是一种幸运。谷爱凌的妈妈谷燕，就是一个懂得爱自己，也懂得尊重别人的高知女性。
即使女儿的选择很让妈妈担心，但她还是基于女儿的热爱和兴趣，充分尊重并支持女儿。
妈妈谷燕在北大化学系毕业后赴美留学，读了斯坦福大学的研究生，后来成了投资人，还兼职做滑雪教练。
当滑雪教练的原因，首先是妈妈自己爱滑雪。
△谷爱凌和妈妈
三个月大时，谷爱凌就被妈妈带到了雪场。到谷爱凌三岁的时候，正式接触滑雪。
起先是妈妈为了自己尽兴，把女儿送到了附近的滑雪学校，以便自己专注滑雪。
妈妈是怕速滑速度太快，容易碰伤，所以当女儿提出学自由式滑雪时，妈妈同意了。
可看到女儿学会的自由式滑雪，还要在空中翻跟头高空落地时，妈妈后悔都来不及了。
谷爱凌成了当时滑雪学校里，学习自由式滑雪一群男孩中唯一的女孩。
当体验过在雪上飞的感觉，她再也无法割舍这种运动带给她的满足和喜悦。
没几年，滑雪学校也建议这个天赋异禀的孩子去专业滑雪队学习，以谷爱凌的水平来说，滑雪学校已经教不了了。
等到谷爱凌连续以低龄战胜比她年龄大的运动员，且成绩傲人时，妈妈知道女儿将与这项运动无法割舍。
妈妈唯一能做的，就是不看现场直播，事后看录像。每次比赛，她只问女儿的教练，女儿有没有平安落地。
对妈妈而言，落地平安就好。
基于尊重女儿兴趣爱好，妈妈教会女儿自己对滑雪过程进行“复盘”，引导谷爱凌认真分解每一个动作要领，且养成不刻意关注结果的好心态。
这种有意为女儿减压的心态，反而让女儿明确这项运动是自己的选择，内心日益强大。
让她小小年纪成为冰雪世界的真正王者，拥有超过一般运动员的强大内心。
可见，一个懂得爱自己的女性，才懂得如何做一个好妈妈，如何尊重家人并给予支持。
3 细节三：优秀的家庭教育
谷爱凌虽是中美混血儿，但和很多华裔家庭不同，很多华裔的孩子们，中文早就不太会说了。
谷爱凌的妈妈，坚持在日常对话中和女儿说很地道的中文，以至于女儿的中文和大部分华裔孩子相比，不是一点半点的好。
虽然谷爱凌的英文更好，1600分的SAT，她考出了1580的超高分，被她自己梦想的斯坦福大学提前录取。
妈妈还在谷爱凌的成长过程中，坚持了一件事，就是每年暑假，带谷爱凌回北京住两个月。
一方面让女儿有练习中文、学习中国文化的机会，一方面女儿还能跟着中国孩子一起去学奥数，以至于谷爱凌从小数学就碾压周围一切人，在学习上倍感轻松。
妈妈谷燕在接受采访时，曾认真回答了对谷爱玲的教育方式。谷燕说：“我对谷爱凌的教育就是，第一是睡觉，第二是学习，第三是玩。”
你一定和我一样惊讶，谷爱凌读书以前每天睡十五个小时。小学时，每天睡十三个小时，即使是现在，她也能保证每天十小时的睡眠时间。
这在我们现在国内普遍中小学生睡眠只有六、七个小时的情况下，谷爱凌充沛的精力和专注的学习能力，可能跟这种充足的睡眠有着直接的关系。
以至于做什么事，都可以无比地投入，精力管理之后才谈得上时间管理。
在谷爱凌的滑雪教练看来：“谷爱凌在时间的使用上非常高效，十二个小时能做到别人十五个小时才能做到的事儿，她的学习能力特别强。”
当问到教育理念时，妈妈谷燕这么回答：“要说理念，我就记得两句话，第一句是爱凌入学时她们老师说的，千万不要纠正她们的错别字，不打击孩子的创造力。第二句是学到的理念，少表扬点他们的聪明，多表扬点他们的努力。”
看到没，谷燕很尊重教育本身的专业权威。
她没有因为自己是业余滑雪教练，就决定自己教孩子，而是把谷爱凌送入专业的滑雪学校，请老师来教。
在谷爱凌读书这些年里，她始终记着入学时老师对家长提出的要求，坚持把学到的理念进行实践。
她没有因为自己是中国顶级大学和美国顶级大学毕业的，就认为自己是教育孩子的权威。她积极吸收中美教育的优点，有意识地引导孩子。
比如，美国孩子普遍热爱运动。妈妈自己都是高手，深知运动的好处，懂得运动能够有益平衡工作和生活，妈妈自然会支持女儿热爱运动。
但中国在基础教育上的扎实，妈妈也乐于告诉女儿：“在中国学习到的知识，在美国学习时，会更轻松。”
也许每个家庭的教育背景和经济实力都不相同，大多数家庭，无法复制谷燕培养出世界滑雪冠军的成功经验。
但教育细节还是可以学习的，尤其是让孩子睡好、学习好、玩好，是可以复制的。
4 细节四：拥有自我选择的能力
长期的滑雪极限运动以及多文化背景，超强的学习能力，让谷爱凌有着超越年龄的成熟。
妈妈的优秀和努力，是女儿最好的榜样。这种源自于家庭的文化自信，影响着谷爱凌对世界的看法。
作为国际顶尖选手，她在自己十六岁的时候选择加入中国国籍，为2022年在北京举行的冬季奥运会备战。
这一切，源于她十二岁那年在北京，看到北京成功申办2022年冬季奥运会时，就产生的梦想。
“北京是妈妈的故乡，也是我热爱的地方。我热爱中国，我认为对于2022年的奥运会，我希望通过自己在冬奥会上的比赛，以实际行动影响中国人，特别是中国女孩爱上运动。”谷爱凌如是说。
她还回忆起小的时候在北京发生的一件小事。她曾带着一个女孩和男孩们打篮球，她每天多带一个女孩打球，后来球场上，女孩也越来越多。
长大后的谷爱凌说：“不要给自己设限，不要害怕未知和新的东西，去尝试，会有新的感受。”
她的第一次自我选择，是选择学习当时滑雪学校没有女孩学习的自由式滑雪。
第二次选择，是在同样擅长滑雪和田径项目之间，选择了滑雪。
第三次选择，是为了参加奥运会有充分集训的时间，她开始在家自学高中课程，并为比赛提前毕业一年。
第四次选择，是为了考上梦想中的斯坦福大学，她选择那一年，滑雪只训练了65天，全力备考。
第五次选择，是她为了代表中国参加奥运会并取得奖牌，她申请大学休学一年，用一年时间，专注备赛。
看到没，她为了自己的选择，从来都不是冲动而为，而是精心安排和调整自己所有的时间。
在总时间有限的情况下，不断调整自己的节奏，一步步按照规划，实现自己的人生梦想。
在这次自由式滑雪女子大跳台，比分稍微落后的情况下，她选择完成一组难度最大的，从未有女运动员在奥运赛场上完成的动作。
能感觉到她的比赛状态，是在完成这组超难动作前，已在心里卡准了节奏，将每一个动作分解到自己认为最恰到好处的地方，才开始从容一跳，飞向空中，迎面前所未有的挑战和压力。
谷爱凌最终拿下了北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的冠军！
其实，顶级运动高手和超级学霸，本质上也是相通的，都有着长期养成的学习能力和思考能力铸就的勇气和淡定。
在谷爱凌的运动生涯中，她还是一位田径高手，看来长期跑步带给她的能量，应该是耐力更好，协调性更佳。
除了在冰雪世界飞舞，她日常爱着的跑步也让她受益。
在乘坐车辆发生意外的情况下，她凭借快速跑步一公里的能力，跑着进入欧洲SAT考场，等成绩揭晓，她取得了1580高分的好成绩。
选择热爱运动，不经意间就会受益一生。
别人都注意到北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台颁奖仪式上，谷爱凌轻咬金牌庆祝胜利。
我却注意到奏响国歌的时候，谷爱凌有些激动，她深呼一口气，以调节自己的状态。
这样的谷爱凌，选择加入中国籍，为中国而战并取得冠军，是这个不满19岁女孩的自我选择。
这样的女孩，注定有选择的能力并为自己的选择负责，注定会是写入历史的传奇。
@本文作者妮妮：
曾任记者多年,亲子教育与女性自我成长的终身学习者。15岁帅哥的少女心辣妈，有深度的话痨达人，真诚幽默的非著名阅读推广人。个人微信公众号：妮妮小屋（ninixw),欢迎与妮妮交流阅读与生活。
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