一周复盘（3/52）：持续练习

先来复盘这一周计划完成情况：

英语听力输入每天1小时。／完成6天，差一天。

心理学作业5次。／done

跑三次，15公里；每天冥想20分钟。／done

总结与感悟：

这一周跑步，冥想，还有心理学作业都完成了。

听力输入，只完成了一课的听写。

发现主要的事情只能有一件，如果想认真完成听力输入，还要把晨读课的作业完成，时间和注意力都很紧张。

下一周继续适应，尝试提前阅读心理学要读的书，看能不能节省出来时间。听力输入也还按上周的计划执行，再用一周的时间尝试听写。

心理学的作业刚好让我完成了的日更。这里的计划中没有写每天的朗读，因为我觉得已经做那么多久了，不用刻意去监督自己完成，日更的某一天可能会写一下一周英语朗读中比较触动我的一些作者的观点。比如，今天的朗读文章，作者说，他用15年时间天天练习唱歌，这中间的时间，很多人很多次劝他不要学唱歌了，15年后，听到他歌声的人都说，唱歌是需要天赋的，有些人有有些人没有，而你真幸运，你有。其实那些人不知道他持续练习了15年。这15年里，他这样说自己：Always pushing, always practicing, always determined to be a great singer.

朗读这篇的时候，很受鼓舞。

学唱歌是，学英语呢，学习写作呢？你有没有持续做下去，或许才是最重要的。

跑步和冥想，还有适当的奖励自己都很重要，下一周奖励自己看两部电影。

下周计划：

英语听力输入1小时。（听写讲解的一部分）

心理学作业5次。

跑三次，共15公里；每天冥想20分钟。