说好的健身现在就开始~~~

    人的第一印象，首先体格及容貌，其次才是言谈举止

    我，职场宝妈，孩子未出生时体重达到二十多年来历史最高，到现在也没有完全恢复，有过减肥的想法，但。总是有很多借口让我找，肥胖的日子总还是自卑的（尤其是买衣服），所以近两年我几乎很少逛商场，每次都是兴高采烈的去灰头土脸的回。

    2017.12.18 购买健身半年卡(二手便宜），很多小伙伴可能会说，为什么非得去健身房！家里也可以照常锻炼，确实！为什么不在家里练？对于我这种人首先：家里练容易懒惰不能坚持，即使已经下了很大决心。其次是没有锻炼氛围，如果我正在看书碰巧这个时候正好有人在看电视，那么，这个时候我当然是会扔掉手里的书陪着看电视去，去健身房的话至少可以起到这个督促的作用，况且看到那些身材超级好的人是否能让自己原本跑半小时的想法再让自己多跑十分钟呢？现在开始给自己订一个明确的目标，10KG横肉，如果非要在这个上面加个期限，我希望是健身卡到期前。哈哈

    经过检测体内水分达到32.6%，体脂肪达24.6%......纯属易胖体质，不知道有没有能看得懂的，其实像我这样的体质好减也好长，所以其他人吃肉不长肉，而我连喝水都长肉，希望其他小伙伴有关于健身减肥的好方法。办完卡教练就跟我说了一句，“咱们先跑步减3KG”。当然我把原话告诉了我妹妹，她是瑜伽教练，身材控制很好，她丢给我一句话，说这话的人要嘛是不专业，要嘛就是觉得你太穷没钱请私教。额。我顿时心里点点点。

    我最近几年可能是因为孩子、学习、工作的原因给自己找了太多理由，现在开始不再考虑是否有时间，先动起来，就像007er践行一样，管它好不好，我先写写完再改。

    健身房有跑步机、椭圆机、瑜伽房、跳操房、动感单车、泳池，当然还有一些叫不出名设备，希望体验后再给大家分享吧。椭圆机又叫划船机，很多人口中的跑步不伤膝盖的机器，虽然不知道它是否有那么神奇。我觉得只要动作正确、时间适当都不会给身体带来压力吧。第一个健身器械先从椭圆机开始，从现在开始制定并且完成计划。