2021-04-08分享主题：从焦虑迷茫到找到人生方向

分享主题：从焦虑迷茫到找到人生方向

亲爱的家人们，大家下午好，欢迎来到智慧父母课堂，我是你们的陪伴师--杨慧玲。

听别人的故事，悟自己的人生，前几天看到很多家人都在分享自己的故事，都特别的优秀。由于我自己这几天出差，环境不太允许用语音，我就用文字跟大家分享一下我自己是如何从焦虑迷茫中走出来的。

我在这里简单的自我介绍一下，我现在给自己贴的三个标签：两个孩子的宝妈、家庭陪伴师，外贸公司合伙人。

我之所有缘分跟大家在这里相识，在这里我特别感谢家红老师的引领，在几年前也是在易效能跟他在线上认识的，所以当她跟我聊的时候，我特别的有共鸣，内心就开始相信她，觉得她特别的优秀，所以我就在心里就思考着她都可以做得那么好，为什么我就做不到呢？我决定好好的跟她学习，让我一点一点的学会踏出人生的第一步。开始跟着平台进行学习，特别是关老师、小溪老师、唐外婆的课程都让我特别的受益。。

我先说说关于自己的刚开始的寻找人生方向-的迷茫焦虑吧

其实之前在一些在社群学习，我自己经常会有懈怠期，很难去坚持，常常坚持一段时间自己又被打回原型了，

通过这段时间的慢慢学习成长，我开始去找到自己的节奏感，自己的能量慢慢去提升，

不知道有句话是这么说来着，为什么懂很多道理，依然过不好这一生，其实根本的原因就是我们没有去分解目标，只停留在思维层面，没有去行动，当自己目标清晰了，自己就会知道每天应该去做什么？后来有一天，看到关老师的直播，关于情绪打卡的我当时特别有兴趣，后来每天去觉察自己的情绪，真的也让我开始能量提升了，再后来就是这个运动的，关老师开始运动，影响了我也开始运动了，想想关老师这么忙的人都能够去坚持运动，我有什么理由不坚持呢？所以最近这段时间自己每天听着关老师的直播，也开始了早起运动，让我的电池电量越来越足，精力也变得越来越好了

有句话说得好：你想成为什么样的人，就向什么样的人学习。能够有幸进入天赋少年这个平台学习，跟着那么多优秀的伙伴学习，慢慢开启自己的学习之旅太幸福了。

那今天我就从自己的三个标签开始说起吧

第一个标签职场两个娃的宝妈

我第一个娃是2013年8月31出生的，这个日子真的特别特殊，很多人以为我是剖腹产呢？其实我是顺产了，所以我的大宝比别的孩子提前一年上学。想起我第一次当妈，真的是好紧张 ，当时也是因为是意外怀孕，我老公还是大学研究生还没毕业，面对这样的事情其实我心里真的挺恐惧的，也很纠节，不知道自己接下去的路要如何选择。当时我还跟别人合租在一个三室一厅的房子。但是那会我老公说，留下吧，那是一条生命。让我更加有动力生下这个宝宝了，我跟我老公应该都是农村出来的，当时的那因为他还在读书，家里的经济也不怎么样，所以这一切只能靠我自己一个人，那时真的压力特别大，经常半夜在那边偷偷掉眼泪，不敢跟别人诉说，但我心里就是有一个梦想就是让我的宝宝过上好的生活，于是我开始努力工作，虽然压力很大，但是我心中一直相信我会走过这段艰难时间，在2015年我终于买下了人生的第一套两居室的房子。我清晰的记得，买完房子后，我跟老公身上就剩下几百块钱了，那一年真的过得特别的辛苦，但是一切都值得，因为在厦门没有本地户口孩子上不了学的，等到了宝宝刚好三岁的时候，终于可以读书了，正因为有了这个孩子，让我生命有了更大的动力。

当我第一个孩子上了幼儿园后，因为自己非常的喜欢孩子，所以我和家人都特别渴望自己能够再拥有一个孩子，于是我备孕一年多才怀上这个宝宝，我特别感恩这个宝宝的到来，让我能够成为他的妈妈。为什么我会这么说呢？因为我发现自己通过每天感恩生活中的各种小确幸，把这个孩子感召来了，真的是吸引力法则的威力，让我有幸第二次成为宝妈。生下第二娃后，我跟我老公换了人生的第二套三房一厅的自己设计装修的房子，所以我特别的感恩我的两个孩子选择让我当他们的妈妈。在接下来自己的规划中在亲子教育方面，我也一会定排上学习计划，让自己的家庭越来越美好。

第二个标签家庭陪伴师 

这个标签是我进入天赋少年这个平台学习给自己加上的标签，我觉得这个平台老师的这种大爱深深的影响了我，让能够在陪伴家人的过程中学会去爱好自己，爱好家人，让我的家庭关系有了很大的变化，尤其是跟我婆婆的关系真的是好很多，我能够更加的去懂她，现在她每天帮我带娃，把家里前前后后都打扫的特别干净，给我们一个舒适的环境，真的特别感恩。关于跟先生的关系，也是有了一些升华，我们彼此的沟通也更加顺畅，对我也开始有更多的赞美和包容，对于一个大男人主义的人确实挺男的，不过我还在继续努力当中。在亲子关系方面也是变得越来越好了，现在孩子会开始更多的去聊她学校的情况，也更愿意去表达她内心的想法，这点让我挺开心的，因为生了二宝，对她的关心、耐心、包容真的是不够，导致了她之前也是情绪不稳定，对她还是很愧疚，当我开始给她写信的那一刻起，她看完信我们两个泪流满面，抱在一起哭了，那一刻我们彼此的心融化了，让我们心与心的在一起，特别感动和幸福。

所以不管未来怎么样，我在学习的这条路上会不断的去成长自己，修炼自己，能够去做好家庭陪伴师这个事业，去帮助自己去影响他人一起成长，我想这是一份非常好的职业。我也开始在我的群坚持的去分享，学习的最高标准就是教，我将会把自己学习到的跟更多的人去分享，一起学习成长

第三个情绪管理践行者

我为什么会说情绪管理很重要，这几年来自己既要上班，又要照顾家庭，我感觉要平衡真的很难，我常常让自己陷入焦虑、恐惧、迷茫当中，有时候当自己情绪不好的时候，对家人说话很难听，对孩子也是渐渐变得没有耐性，我经常反省自己，我为什么会变得这样，我开始会看一些身心灵的书籍，自己慢慢的疗愈，但是也是会经常反复，很难觉察生活中的自己。后来我通过一个社群认识了一些做情绪管理的老师，我慢慢开始了更深入的了解自己，开始标注自己的情绪，了解自己的喜怒哀乐，当我开始能够标注自己开、难过、愤怒、恐惧、害怕、焦虑时，我发现自己能量也慢慢的在变化了，以前常常因为自己不懂得如实表达，跟老公、婆婆、孩子的关系都不怎么样，但是现在我能够懂得如何去表达后，发我们的关系也变化了，同时也看到了一个更真实的自己，开始接纳自己的不完美。我想在学习情绪管理的这条路上，我希望自己不要成为情绪的奴隶，我想成为掌控自己情绪的主人。之前在二阶的课程小溪老师也讲到情绪方面，其实情绪无好坏，模式也没有对错，经过这段时间的跟关老师的情绪打卡学习，真的更加接纳自己的不完美，我相信外在的一切事物都是我们内在的投射，所以我决定好好修炼自己，把情绪管理做得更好，影响更多的人，让每个人的家庭变得更温暖，更幸福。

最后我想说一个人生活最怕的就是没有目标和方向，不知道为什么努力，以及如何努力，但是你可以找到一个标杆，模仿这个标杆的行为，参考这个标杆的经验。希望大家能够一起在天赋少年平台里都可以找到自己的人生方向。现在跟着群里每天开始早起、运动打卡，自己也会开始冥想，这种状态真的特别好，一个人走的远，一群人走的快