为什么同样是运动，别人却瘦得比你快！

​这世上最心塞的事莫过于：

每天满心欢喜地运动1小时，

吃饭时永远拿计算器算热量，

但体重秤上的数字岿然不动！

同样是每天运动两小时，有氧无氧全都有，但别人的小肚腩没了、手臂细了、肌肉线条越来越好看。

但是你的体重...只是象征性地掉了一两斤？整体看上去还是那么大只......

究竟发生了什么？难道我们真的就天生肥胖的命运吗？

事实上，运动消耗人体内多少热量取决于多方面因素。

✔ 性别

做同样的运动，男性消耗的热量比女性多，因为男性的基础代谢率要女性高得多。

✔ 体重

做同样的运动，体重越重热量消耗越大，体重越轻热量消耗越少。

✔ 运动项目

不同的运动及运动强度，运动量各不相同，所消耗的热量亦有较大的差异。

除此以外，专业的、必要的运动补充剂也是拉开别人与你运动效果的关键因素。

一般健身或者运动的人群常常会接触到以下运动营养品：蛋白粉、增肌粉、肌酸、谷氨酰胺、左旋肉碱，其中主要负责脂肪燃烧的就是左旋肉碱。

当你的脂肪开始停滞燃烧的时候，也就意味着你的体内开始缺少脂肪燃烧的动力了。

左旋肉碱是世界卫生组织公认的一款安全健康的瘦身助力。

早在1982年，意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界冠军后，人们就已经意识到了左旋肉碱能加速脂肪燃烧、让人更健康、匀称的功效。

什么是左旋肉碱？

左旋肉碱是从红肉中提取的一种白色晶体，它是人体脂肪代谢过程中的一种必须辅酶，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。

简言之，它就像是人体内的一辆卡车，将身体内的脂肪酸运输到线粒体中，在那里燃烧脂肪、氧化脂肪，释放能量。

研究证实，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，适当补充左旋肉碱，还能让脂肪及时燃烧、提高身体的耐受力和抵抗力。

2003年，左旋肉碱被国际肥胖健康组织认定为安全无副作用的减脂营养补充品。

然而直至现在，市场上的左旋肉碱却大多是以“药”的形式存在，不仅口感令人难以接受，效果也都不尽如人意。

究竟该怎样一边有效减脂，还能一边满足饥饿发馋的胃呢？